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男生在平時洗頭的時候在洗頭前用溫熱的水充分淋濕頭發和頭皮，并用指腹輕輕按摩頭皮，手指捋順頭發。洗發露不要直接抹在頭發上，取適量溫和的洗發露到掌心，加水揉搓出豐富泡沫后認真清洗發根至發梢。再將泡沫涂抹于頭皮，反復按摩整個頭皮2分鐘左右。
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指甲油之所以具有鮮艷以及上色的作用，是由于其中含有大量化學成分，這些成分可讓指甲油顏色變化多端。但是專家提醒，這其中的許多人造色素是帶有毒性的，甚至還有一些帶有重金屬元素，要是長時間使用并且被人體所吸收的話，就很有可能會對人體造成極為的危害。
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剃須也是有一定的順序的，正常的剃須的順序是：從臉的左邊至右邊，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后，應檢查一下還有沒有胡子茬兒。不需要從各個方向向胡子發起猛攻，這樣的結果，只能是把胡須剃得太短，最后形成倒須。
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做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
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男性可以通過避免縱欲過度、保持清潔衛生、內褲寬松等方法預防睪丸炎。頻繁時間過久的夫妻生活，會影響生殖器。做好清潔衛生的措施可以有效的預防不潔因素或感染導致的睪丸炎情況。生殖器部位的衣物舒適程度很重要，寬松舒適的衣物可以避免對局部持續施加負擔。
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預防前列腺炎可以通過少吃辛辣食物、不穿緊身內褲、多喝水等方法。經常吃辛辣食物有可能會出現灼熱的感覺與尿道不適。緊身內褲不利于我們發育。多喝水可以有利于排尿，把體內的毒素迅速的排出。
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補腎可以吃枸杞、紅棗、蝦等食物。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對補腎有很好的食療效果。蝦中含有大量的營養物質和蛋白質，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。
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女性可以吃紅棗、李子、雞肉等食物來補氣。紅棗味道甘甜，具有很好的調養脾胃、補血益氣的作用。栗子具有很強的保健脾胃、強壯筋骨的作用。雞肉對于女人氣虛有著很好的調養作用。
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預防乳腺癌可以通過了解家族病史、戒煙、保證睡眠等方法來預防。在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。每晚7~8小時的睡眠有利于降低癌癥危險。
