步驟/方法：
女性在步入更年期階段的時候，這個時候是需要家人的寬容，盡量不要刺激患者，盡量給她們創造舒適安靜的環境，以保證更年期女性獲得良好的睡眠。
家人可以讓更年期女性轉移一下注意力，放松心情，可以多帶她們出去旅游，爬山，打羽毛球，多參加一些戶外運動，轉移一下注意力，讓更年期女性輕松度過這個時期。
最后還可以選擇穩定情緒的藥物，如：丙戊酸鈉,碳酸鋰等加以治療。這個是不能自己私自亂用的，要經過醫生囑托。
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