步驟/方法：
減輕鼻炎的有效方法是適當的按摩哦，適當的按摩鼻子也會有效的減輕鼻炎呢，找到適當的穴位可以抑制鼻炎。
不要再風大的時候出去，不要做太劇烈的運動，會導致呼吸不暢通的，還要保持一個好心情，不要太壓抑自己了。
多喝茶水，家里也種植一些有利于治療鼻炎的綠色植物，多聞聞清新的草藥，保持環空氣的通風與清潔也很重要。
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