步驟/方法：
在生活上，要注意個人飲食健康問題，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時要攝入一些蛋白質的食物，例如有玉米，胡蘿卜，雞蛋，豬肉，牛奶等，盡量少吃辛辣的食物。
平時注意個人休息時間，盡量不要過度使用眼睛，避免強光照射；多食用富含維生素C、E、A及胡蘿卜素的蔬菜與水果；因為這些維生素能減弱對黃斑的光照毒性。
最好戒煙和戒酒；還應按醫囑加量服用一些與病情有關的抗氧化劑。
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