步驟/方法：
肌膚恢復新媽媽在產后，要掌握好正確的護膚方法，從而一如既往地堅持下去，就可以很好地恢復產后肌膚，保持靚麗潤澤，這些方法可以是清潔、補水、美白等多方面的，促進肌膚的新陳代謝，從而取出老化角質，讓肌膚美白亮麗。
口腔恢復 一般產婦在剛生完孩子的幾天多數都要躺在床上休息，很少動，而這幾天補進的食物又多，刷牙的次數少了，就會在口腔中留下很多的細菌，因此產后恢復還要包括對日常生活中口腔的恢復，可以起身多動動的時候，就要每天堅持早晚以及飯后刷牙，這樣就可以確?？谇恢械募毦粴灉缌?。
營養恢復女人在產后身體總是很虛弱的，那就要通過大量補充營養進行營養方面的恢復，讓女性的身體抵抗力強壯起來，可以給產婦們多補充一些有營養的湯水、蛋白質以及較容易消化的營養食物，從而幫助產婦恢復營養，有效防御其他感染性疾病。
體形恢復當然對于女人來說，產后最重要的還是要注意體形方面的恢復，要堅持適當的鍛煉與運動，把經過生產時摧殘過的體形給扭轉回來。
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