步驟/方法：
蓮子心茶，在普通的藥店就可以買到，用蓮子心少許，15克左右就可以了，不然就會太苦，用開水沖泡后慢慢喝，每天早晚各喝一次，除了能降低血 壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功能。每天用 20 克決明子飲用，是治療高血壓、 頭暈目眩、視物不清的好方子。
玉米須茶，買回來的新鮮玉米把上面的須子摘下來曬干就可以了，如果嫌麻煩可以去藥店買現成的，玉米須具有很好的降血壓功能，把干玉米須20克用開水泡茶飲用，治療高血壓的療效尤為明顯。
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