步驟/方法：
要養成飯前洗手的好習慣，因為每天工作會導致雙手沾染上很多的病菌、病毒等。
不能隨便摘野菜野果吃，因為有些會含有大量的毒素，容易引起中毒。如，毒蘑菇、曼陀羅等。
吃水果一定要清洗干凈，因為水果在生長和運送過程中會沾上很多細菌。病毒和殘留的農藥等。
不能喝生水。因為未經煮開和檢驗消毒的水，可能含有細菌、病毒等。所以最好是喝開水了。
在購買食品時，一定要注意看質量是否合格，生產日期等。避免買到劣質產品和過期產品。
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