怎么自我防衛

如果說是肢體上的防衛，我就介紹一下，散打和自由搏擊較柔道跆拳道來說，更具有實戰意義的武術，可以找專業的教練指導一下，體院和公安院校有專業的老師，看看他們帶不帶外面的學生。最主要的，你是要提高身體素質，細化來說：一是跑步鍛煉肺活

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何自我防衛：準備、對峙、為對峙做好準備、從正面保護你自己、來自后方的攻擊、其他有潛在威脅的情況

要么脫險，要么成為明天報紙的頭條，這兩者之間的區別就在于你是否準備好在一個危險的情況下保護你自己。記住這一點，你就知道在傷害發生前或者發生中可以做些什么了。

1、公民、法人的人身或財產等合法權益受法律保護，在來不及躲避或報警的緊急情形下，法律允許受害人或其他見義勇為的公民實施正當防衛，其核心原則為： A、以制止違法或犯罪嫌疑人正在進行的，對于公民、法人人身或財產進行的不法侵害為核心準則

有幾種不同類型的對抗：

有些植物的身上長毛，這些毛分布在植物的莖和葉子上，這是它們防御動物侵害的手段。 植物的毛有很多種，有的硬如針刺；有的毛雖不硬，但密集成層，可抵抗病菌及小昆蟲的侵害，如楊樹的葉子上就有密絨毛，可以防菌害和蟲害。 還有的毛硬而脆，這

風聲，動手前的爭執

1、晚上女孩外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。 2、女孩外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。 3、女孩外出，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別

為了解決各方之間沖突的決斗或埋伏

滿意答案 好評率：100%我國《刑法》第二十條規定：“為了使國家、公共利益、本人或者他人的人身、財產和其他權利免受正在進行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行為，對不法侵害人造成損害的，屬于正當防衛，不負刑事責任?！闭敺佬l明顯超過必

爭吵只會在口頭的“低吼”結束，有人拋出一記重拳后爆發

你可以這樣 １傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免玻當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 ２．旅游 當一

伏擊通常是有預謀的，一個或更多的襲擊者通常在他們覺得時機已經成熟時發動攻擊。他們一般會用一個問題分散受害者的注意力，比如 “你知道現在幾點了嗎”。第一部分：準備

正當防衛，（又稱自我防衛，簡稱自衛），是法系刑法上的一種概念。是指為了使國家、公共利益、本人或者他人的人身財產和其他權利免受正在進行的不法侵害，而采取的制止不法侵害，對不法侵害人造成損害的行為，屬于正當防衛，不負刑事責任。

第1步：思考一下你需要在哪些可能有危險的情況下保護你自己。

就是在對方即將對你造成致命傷害的情況下，你可以出于自我，防衛，然后進行反擊，進行保護自己，這是屬于正當防衛

沒有哪兩場襲擊是完全一樣的，所以好好想一下如果襲擊來自不同的方面或是不同的情形，你可以做些什么。有很多人的情況、獨自一人的情況；在晚上或者白天；襲擊者是武裝的或是沒有武裝，襲擊者的體型，襲擊者的意圖，等等。通過事先思考這些問題，你可能就不會在這些事真正發生時變得驚慌失措。

就是在對方即將對你造成致命傷害的情況下，你可以出于自我，防衛，然后進行反擊，進行保護自己，這是屬于正當防衛

第2步：學習自衛的課程。

人際互動時，有三種自我防衛的形態： 第一種是“討好型”，以“討好人”來保護自己。這種人總是笑嘻嘻的，保護自己的方式就是甜言蜜語，主動上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就愛我”的內在誓言，希望天下所有的人都愛他。但若是一直采用同一種

事實上，有能力從潛在威脅的情況下逃脫并向專家咨詢將對你很有幫助。 試著上一上武術課。

正當防衛要求行為人不得超過必要限度，一旦超過必要限度，就會轉化成為防衛過當。 根據案例中的情節來看，因為沒有提到兇器的問題，并不好隨便判斷。 1.如果A是在防衛別人傷害的過程中奪過施暴者的兇器并無意中傷害到對方的身體要害部位致對方死

第二部分：對峙

心理防御機制在弗洛伊德最初提出時，專指癔病中病態的特殊防御機制，以后又發展了新的防御機制，但它仍然是一種對付因挫折而引起的緊張和焦慮的心理調整方法。常見的心理防御機制有以下幾種： 1、否認，是指對某種痛苦的現實有意識或者是無意識

第1步：如果你發現你身處一個令你極不舒服的環境，嘗試離開那個地方。

大學生步入大學，就等于是步入小社會，大學的生活比較開放和自由，學校和老師、家長等不再對他們像以前那樣的“嚴加管教”，導致大學生在獲得便利生活的同時，也面臨一些比較危險的因素。因此有必要讓大學生加強自身的防衛能力。 1、提高自我防范

在一個不舒服的社會環境中，這很簡單，只要堅定地告訴你自己"打退堂鼓吧"。采取所有口頭的或者定向的非對抗性措施，盡管有時它會是你唯一的選擇，但身體上的對抗應該是你保護自己的最后一道防線。

心理防衛機制是自我受到超我、本我和外部世界的壓力時，自我發展出的一種機能，即用一定方式調解、緩和沖突對自身的威脅，使現實允許，超我接受，本我滿足。 有的心理防御機制有利于身心健康，有的則對身心健康有害。理想的心理防御機制是升華，

第2步：盡量站在一個寬闊的地方, 不管是左右還是前后，這樣你的腳可以互相呈對角線（一個典型的武術戰斗狀態）。

自我防衛機制（Self-defense Mechanism） 是心理學的名詞，是指超我對本我的壓抑是潛意識的。這種壓抑是自我的一種全然潛意識的自我防御功能。

這將減少被撞倒或者推倒的可能性。

怎么區分打架還手和正當防衛? 一般說來,打架還手的一方,不屬于正當防衛!這是因為正當防衛的第一個條件是必須針對不法侵害行為,不法侵害行為包括有社會危害性的一般違法行為和犯罪行為,但主要是指犯罪行為,如殺人、、搶劫、放火等,對這些行為

第3步：估計自己的潛在襲擊者：高或矮，強壯或瘦弱, 男性或女性。

一旦受到驚嚇，鼴鼠就豎起它的刺，團成一個多刺的球。如果是在松柔的泥土上，它就會直接鉆入土內。但是這無法阻止野狗，它們會把土下的鼴鼠挖出來。為了躲藏食肉動物，它會用刺和爪子使自己躲進巖石縫中，不至于被獵手夠到。

看看他們的手。如果他們準備用手攻擊，他們會伸出他們的手。但是，如果他們藏著一件武器，他們就會把他們的手藏起來或者放在身側。

正當防衛有兩個前提: 1,被害人的被收情況正在進行 2,被害人處于無可奈何,十分危急的情況下 此外都不是,而且防衛過當也判刑。

第4步：無論在什么樣的對峙中，最佳戰術就是跑，除非你認為對方有一個長距離攻擊的武器。

既然要知道他們是怎么劃分的，那么首先我們就要知道他們各自的含義。 正當防衛，指對正在進行的不法侵害行為的人、采取的一種造成一定損害的方法。根據概念我們能夠看出來它首先針對的是正在進行的行為，如果這個行為停止了，那么我們也不能再進

第三部分：為對峙做好準備

豬利用敏銳的嗅覺和聽覺來發現敵人，一旦受到驚嚇，它們就會躲到植物叢中，一動不動，直到危險過去。有的時候，它們也會沖向敵人，用牙齒把敵人刺傷。豬寬闊的腦袋外面長著厚厚的皮，有些種類如疣豬，可以依靠肉贅來保護臉。

第1步：一個簡單的來判斷對峙什么時候已經過了口頭爭執階段的方法，就是看對方什么時候開始侵犯你的個人空間。

1：手撐子（俗稱拳套），10大元就能搞定，一拳基本搞定 2：電擊器（電棍之類的），100——500大元不等，威懾力很好，不過實際效果浮動很大，而且漏電就完了 3：折刀（水果刀也行），10——50大元不等，殺傷力一般，不過便于隱藏 4：直刀（野戰，

一旦發現，你就要做好防范。一個簡單的防衛就是把你的手以一個和解的姿勢放在面前（手心朝外）。如果襲擊者試圖越過你的防衛，你就進入了身體上的對抗——不然他們還有什么理由和你靠近呢？一般來說（但是很難操作），人們在這一點上達成共識，那就是你必須通過先發制人，用力攻擊并且盡可能多次攻擊，然后逃跑，來盡快結束戰斗。這違背了經常被引述的“武士道”或勇士精神，以及我們與生俱來的文明情感，但是襲擊者不在乎這些。

論大學生的安全教育 安全教育是高校思想教育的一個重要內容，也是大學生知識體系不可缺少的一個組成部分。因此，抓好大學生安全教育，這對于加強高等院校的日常管理，維護學校的正常教學、科研及生活秩序，保障學生人身和財物安全，促進學生

第四部分：從正面保護你自己

《中華人民共和國刑法》第二十條規定：“為了使國家、公共利益、本人或者他人的人身、財產和其他合法權利免受正在進行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行為，對不法侵害人造成損害的，屬于正當防衛，不負刑事責任?！闭敺佬l明顯超過必要限度

第1步：如果襲擊者試圖從正面毆打你或者搶你的東西，把你的手以能保護好臉的姿勢放在前額，同時夾緊你的胳膊。

如果對方失去繼續攻擊能力之后還把對方打死打傷，那就是防衛過當。在對方沒有失去繼續攻擊的能力之前，你一下就把對方弄死了，那就要看對方的攻擊行為，有沒有持械？人家只想打你一耳光，你一下就致死對方肯定不行

這可能看起來像一個薄弱的防守，但這是你的優勢，因為它會使你的對手放松警備。此外，這個姿勢可以保護好你的臉和胳膊，這兩個地方可能是你最想保護的。

壓抑作用：指把意識不能接受的、沖動和經驗等，在不知不覺中放到潛意識中去，使他們無法進入意識層面，以免造成焦慮、憂懼、愧疚等情緒壓力或痛苦。壓抑可分為兩類，一類是原始的壓抑。即防止那些從未進入意識的本能性對象被選擇變成意識；

第2步：當你和襲擊者離得很近時，把你的手從前額上拿開，抬起你的胳膊撞擊對方的肋骨或者胸肌下方。

在日常生活當中，我們可能會因為種種原因和他人發生口角或者糾紛，解決問題的方法很多，但是在怒火攻心之下，有的人可能就會采取譬如打架斗毆的過激行為。那么，按照我國的相關規定，因對方罵人導致的先動手打架可以算作是正當防衛嗎？ 網友咨詢

攻擊這些敏感的地方會使他非常疼痛。

第3步：如果襲擊者的上半身離你尚有距離但你還是受到威脅（例如對方掐著你的脖子），那就攻擊他們的腿。

這對體型比你龐大的襲擊者尤為有效，因為他的身軀越是大，他的腿和膝蓋就要承受越多的壓力。不要像空手道那樣踢，你應該像踢足球那樣用你的腳背使勁踢他的小腿。這是一個迅速有力的攻擊。此外，如果他的腿離得足夠近，抬起你的膝蓋猛撞他的大腿內側（股神經），大腿外側，膝蓋，或者腹股溝。這些攻擊可能會擊倒襲擊者，甚至使他殘疾，畢竟5.4-7.2千克的壓力就可以打碎膝蓋了。

第4步：如果對方的頭部在可以觸及的距離里（通常是你攻擊他的腿時），你可以攻擊他的頭部。

試著戳或者按對方的眼睛，因為無論一個人多強壯，他都無法抵抗眼睛受到的攻擊。如果你的攻擊足夠完美的話，掌擊他的耳朵可以擊暈他或者打破他的耳膜。攻擊顴骨可以導致瘀傷和骨折。攻擊鼻子可以使他流鼻血甚至暫時失明。

第5步：在有些情況下你可能想攻擊襲擊者的脖子（通常在頭部打開時）。

你要是想有效地掐住一個人，可別做“雙手圍繞整個脖子”的典型好萊塢姿勢，而應該把你的拇指和其他手指放在他的氣管上（這個地方很容易找，尤其對于一個有很大喉結的男人來說）。另外，就在他脖子上喉結的下方有一個缺口。把你的手指使勁地戳進這個缺口，他會感到劇烈的疼痛并可能會倒下。

第五部分：來自后方的攻擊

第1步：如果襲擊者試圖從后面勒住你的脖子使你窒息，用你的鎖骨緊緊地抵住他的前臂而不是試圖把他的手拽開（這通常并不奏效）。

把一只手放在他的肘部上方（在前臂上），另一只手在下方（這樣你的手在他肘部的兩邊）。然后使勁地搖晃你的整個身體，使他的胳膊對于你的身體來說就像是屏幕門的鉸鏈。這樣可以使你脫離他的遏制，并讓他的頭，肋骨和腿都暴露在你的攻擊范圍內。（同時注意，當襲擊者在你身后時，他的小腿就在你的大腿后邊，你可以利用這個位置使勁地踩或者橫踢他的小腿。）

第2步：如果襲擊者試圖從后邊把你撂倒，將你的臀部迅速用力地坐下，就像是你撲通一聲坐在一個軟軟的椅子上。

這將會使你很難被拉起來，并給了你一個額外的時機去攻擊他或者逃跑。 （要坐在他們的小腿上。）

第3步：如果襲擊者試圖用他的胳膊緊緊纏住你的脖子來使你窒息，像踢足球一樣向前踢你的腳，快速有力地踩向他腳踝和腿中間的地方。

如果做得足夠用力的話，這樣能踢斷他的大腿。

第六部分：其他有潛在威脅的情況

第1步：如果你摔倒了，盡量倒在襲擊者的身上。

在摔倒的一瞬間，保持你身體突出的部分（例如你的膝蓋和肘部）砸在他的腹股溝、肋骨和脖子上。

第2步：如果襲擊者在地面上和你搏斗并把你壓在身下，抓住他的手臂關節或者把一只手撐在地上。

然后把一條腿穩穩地放在地上，使勁地推并轉動你的臀部。這將使你倒在對方的身上，為了做到這一點，每一步你都要做到位。

第3步：如果襲擊者持有武器，你需要清楚武器的有效范圍有多大。

如果他拿著一把刀，盡量保持他刺不到你的距離。如果他拿著一把，那就不要指望一邊跑一邊回避子彈。另外，注意襲擊者是否專注于他的武器，能否想辦法控制住他拿武器的手，或者是另外一種不同的攻擊。

第4步：如果你有一個安全逃跑的時機，那就趕快跑吧。

確保你在停止保護自己是是安全的。

小提示

學會控制恐懼和腎上腺素的奔涌，因為這些最有可能在戰斗開始時使你犯錯。當有人沖向你時，你不僅會害怕，你的腎上腺素也會大量分泌。如果只有其中一個（最好是腎上腺素的分泌），那還好。如果你怯場，或者恐懼得腎上腺素都凍住了，你的肌肉會變得僵硬，并且你所有的知識、經驗和逃生的動力都會變得一片空白。

在一個自我保護的情況下，采取“不要是我”的態度：不要讓你的名字成為明天報紙上的唯一一個。自衛其實在戰斗開始前就開始了，因為經驗豐富的犯和劫匪不會通過對方穿什么衣服，或身份是誰選擇受害者，而是根據對方如何采取行動進行選擇的。如果你很自信，你就不會成為他們的目標。

保持冷靜。如果有人對你采取有敵意的行為，不要驚慌。那只會讓襲擊者覺得你很弱。

如果這發生在國內情勢下，你可能會想知道，什么程度的敵意行為可以允許你進行自我保護。根據法律標準，任何不必要的接觸都是一種攻擊。 不管他是不是“僅僅”推了你一下，這不重要，這依然構成了一次襲擊，可能是很危險的，所以你完全有權力保護你自己。

永遠記住，試圖攻擊你的人很有可能之前已經做過這樣的事了。避免對抗，如果失敗了，盡一切可能快速安全地離開。

如果有人襲擊你，你是對的而對方是錯的。他們的動機可能是想要你的錢、東西或者身體，而你想要的就是自我保護。你有最基本的來保護你自己和你愛的東西。但是要記住，最首要的自我保護就是逃跑！在法庭上，如果到了那個地步的話，只有你利用了所有能利用的機會去避免對抗并且逃跑，你才能用“正當防衛”的理由為你的行為辯護。如果被發現你有機會安全地逃離那個地方，但是你并沒有那么做，那么這就不再是一起自我防衛的行為了，而是不守規矩的毆打行為。你應該為采取合適的行動負責。 當你本可以在自我保護時下手不那么重時，被攻擊就不是你殺人或者致人殘疾的理由了。

當你認為你可能正在進入治安不好的地方，或者任何可能發生攻擊的地方時，隨身帶一些胡椒水噴霧。這可能是一個非常寶貴的救命稻草。永遠不要隨身攜帶潛在的致命武器例如支或小刀，因為你可能會把一場搶劫變成死斗，特別是如果行兇者也帶了武器的話。

不要在任何情況下行動過激，這樣做可能只會激怒襲擊者，或者讓他認為他必須對你狠一點，而他對你狠一點的唯一方式就是把你打得血肉模糊。

如果有機會的話，和你的朋友討論一下一個人應該如何在危險的情況下保護自己。如果可能的話，交流一下可能有危險的情況有哪些，應該對一個人身體的什么部位下手，以及哪些措施可能會奏效，哪些是沒有用的。

用武器比如說一把小刀或火器來威脅襲擊者是一個壞主意，除非你不想活了。為了謀殺、誤殺去坐牢，或是因為想要保護你的錢包而被殺是不值得。要記住，襲擊者很可能比你更強壯，經驗更豐富，否則他就不會選擇對你下手了。

總是尋找薄弱環節。對男性來說通常是腹股溝。對準腹股溝的有力攻擊會叫他疼得厲害。對于女性來說可以拉她的頭發或者攻擊她的腋下。

把自己縮成一個小球（但你的腳要站穩），然后用你的小腿和手臂來保護自己。

警告

不要為了瑣碎的事情打架，比如在酒吧里為了啤酒、女孩或是球隊發生分歧。做一個大度的人然后走開。你那樣做會更好。

這篇文章并不包括所有的情形，但它確實是一個對你將遇到的事情的簡潔概括。你不可能絕對的安全，但是在讀了這篇文章并理解后，你將在這些情況真的發生時有一個更好的心態?？傊涀?，你是對的，而且你可以決定自己將會不會成為受害者。

只有在你受過足夠的訓練，能夠合法有效地使用一件武器時，你才能帶著它。你揮舞的武器可能會反過來被用作對付你。

在很多情況下，你可以通過給襲擊者錢包來迅速結束對峙。這是一個合乎邏輯的選擇，尤其在你被刀或指著時。你的生命比你帶在身上的錢和卡要有價值得多。把你的錢包扔向遠離自己的地方，然后趕快跑吧。

聽從襲擊者的要求。正常情況下，他們只會拿走他們想要的東西然后離開。如果你試圖反抗，你就可能受傷，甚至更糟。這些技巧只應該在肢體沖突不可避免的情況下使用，比如襲擊者顯然準備好在提出要求前把你。如果你向他們的要求屈服你會活得更長。一旦他們拿走你的錢包，趕緊凍結所有信用卡，并立即向警方報案，然后享受你剩余的生命——如果你試圖反抗一個持有武器的襲擊者，這三件重要的事情可能都無法做到了。

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怎樣才能算得上是自我防衛？

就是在對方即將對你造成致命傷害的情況下，你可以出于自我，防衛，然后進行反擊，進行保護自己，這是屬于正當防衛追問如果不是致命的攻擊呢？追答也可以反擊，也可以出于自衛反擊。

有人打我怎么辦，我怎么才算自我防衛

最后打你嚴重點，你再狠點，免得防衛過當！

人際交往中的三種自我防衛形式有哪些

人際互動時，有三種自我防衛的形態：

第一種是“討好型”，以“討好人”來保護自己。這種人總是笑嘻嘻的，保護自己的方式就是甜言蜜語，主動上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就愛我”的內在誓言，希望天下所有的人都愛他。但若是一直采用同一種方式面對問題而沒有彈性時，就會出狀況。每個人應該不斷成長，學習用更為成熟的心態與方法去解決問題。

第二種是“攻擊型”，在人還沒有指責他之前，先兇狠的指責別人，與每個人保持距離。用這種方法可以隱藏自己的軟弱，不輕易被人刺傷，但付出的代價太大了，因為他內心其實很需要愛，卻用攻擊的態度拒人于千里之外。

第三種是“隔離型”，既不攻擊也不討好別人，只是把自己隱藏起來，保持遙遠距離，冷眼旁觀。有的人是“電腦型”，凡事用邏輯分析，過度運用理性，以隔離感情的方式保護自己，不和別人互動，也不把心事告訴別人，似乎離群索居，很難與人深交。有的人是“小丑型”，雖然表面上嘻皮笑臉，卻從不開放自己的內心世界，他可以把你逗得哈哈大笑，可是根本不分享心事。如此一來，雖然達到保護自己的目的，但享受不到與人心靈相契的喜樂

法律 自我防衛的問題

正當防衛要求行為人不得超過必要限度，一旦超過必要限度，就會轉化成為防衛過當。

根據案例中的情節來看，因為沒有提到兇器的問題，并不好隨便判斷。

1.如果A是在防衛別人傷害的過程中奪過施暴者的兇器并無意中傷害到對方的身體要害部位致對方死亡，那么可以按照正當防衛要求無罪；

2.如果同樣是奪過兇器但是是為了防止施暴者繼續傷害自己而傷害了對方致人死亡，則是防衛過當，要按照故意傷害致人死亡論罪；

3.如果是在廝打過程中自己主動掏出的兇器，那么就不再是正當防衛，而是故意的犯罪，按照故意傷害致人死亡定罪了。

一般，按照現實狀況看，現有的情況下公檢法很少會判定實施了暴力行為的行為人以正當防衛無罪釋放，特別是在群毆事件當中，除非是有較大的社會影響力并且防衛的正當性極其明顯（比如前段時間的女孩把*她的領導殺了的案件，后來被無罪釋放了）。事實上，正當防衛真的很不好把握“度”的問題，情況稍有不同，就會變成防衛過當，或者是假想防衛，提前防衛，等等。防衛過當會從輕處罰，而假想防衛和提前防衛都是按照正常的犯罪尺度處罰的。

自我防御機制的方法

心理防御機制在弗洛伊德最初提出時，專指癔病中病態的特殊防御機制，以后又發展了新的防御機制，但它仍然是一種對付因挫折而引起的緊張和焦慮的心理調整方法。常見的心理防御機制有以下幾種：

1、否認，是指對某種痛苦的現實有意識或者是無意識地加以否定，來緩解自己的焦慮和痛苦。由于不承認似乎就不會痛苦（如拒絕親人的亡故，仍堅持所其未死）。這的確是一種保護性質的、正常的防御。只有在干擾了正常行為時才能算是病態的。

2、壓抑，是指把意識所不能接受的觀念、情感或沖動壓抑到無意識中去，使人不能意識到存在。這種被壓抑的沖動和*并沒有消失，一直在無意識中積極活躍，并通過其他心理機制的作用以偽裝的形式出現。如對痛苦體驗或創傷性事件的選擇性遺忘就是壓抑的表現。

3、合理化，又稱文飾作用，指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。如對兒童的軀體*可說成是“玉不琢不成器，樹不伐不成材”、“打是疼罵是愛”。合理化有兩種表現：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的；二是甜檸檬心理，即當得不到葡萄而只有檸檬時，就說檸檬是甜的。兩者均是掩蓋其錯誤或失敗，以保持內心的安寧。

4、置換，是無意識地將指向某一對象的情緒、意圖或幻想轉移到另一個對象或替代的象征物上，以減輕精神負擔取得心理安寧。如一個孩子被媽媽打后，滿腔憤怒，難以回敬，轉而踢倒身邊板凳，把對媽媽的怒氣轉移到身邊的物體上（如“替罪羊”）。這時雖然客體變了，但其沖動的性質及其目的仍然未改變。在心理治療中，情感的無意識置換既是移情的基礎，也是反移情的基礎。

5、投射，是指自我將不能接受的沖動、*或觀念歸因（投射）于客觀或別人。例如：“仁者見仁，智者見智”、“以小人之心度君子之腹”都是一種心理投射。

6、反向形成，是指對內心的一種難以接受的觀念或情感以相反的態度與行為表現出來。如一個有強烈的性沖動壓抑的人可積極參與檢查淫穢讀物或影片的活動。

7、過度代償，又稱過度補償，是指一個因有生理或者心理上的缺陷或者不足時，而設法發展另一個方面的長處，從而證明自己的能力和存在價值，這是一個意識的或無意識的過程。如有些殘廢人可導致驚人的努力而變成世界著名的運動員。有些口吃者可成功地變成一位說話流利的演說家。

8、抵消，是指一個不能接受的行為象征性地而且反復地用相反的行為加以顯示，以圖解除焦慮。如說了不吉利的話就吐口水或用說句吉利話來抵消晦氣或不吉祥的感覺。除夕打碎了碗，習俗上說句“歲歲平安！”。

9、幽默，是指一個人受到挫折或者身處逆境時，用幽默來緩解緊張氣氛，放松情緒以維持心理平衡。它沒有個人的不適及沒有不快地影響別人情感的公開顯露，是一種積極的防御機制。

10、認同，是指無意識中取他人（一般是自己敬愛和尊崇的人）之長歸為已有，作為自己行為的一部分去表達，借以排解焦慮與適應的一種防御手段。如*顯貴的子女常以父輩之尊為己尊，遇到挫折則自抬身價，作出坦然自若的神態，以免除在人們面前的尷尬局面。兒童在作業時遇到困難時，常說：“我要學習解放軍 叔叔”，從而有力量和信心把作業堅持下去，直到成功。

11、退行，當個體遇到挫折與應激時，心理活動退回到較早年齡階段的水平，以原始、幼稚的方法應付當前的情景。如暴露狂就可以用這個作用來解釋。

12、升華，是指一種最積極的富有建設性的防御機制。因為它可以把社會所不能接受的*或攻擊性沖動所伴有的力比多能量轉向更高級的、社會所能接受的目標或渠道，進行各種創造性的活動。從文藝家的一些著名創作如歌德的《少年維特之煩惱》等，均可見到升華機制的作用。這是把本能主要是性能量轉移到一個有社會價值的對象或目標上去。

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