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練習直拳應該怎么打才能有力 新手怎樣才能練好直拳

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2022-10-08 23:11:20
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練習直拳應該怎么打才能有力 新手怎樣才能練好直拳

1、首先還是打出本身是需要身體的力量打出去，而不是自己的手臂，單純的揮出去的力量。2、在訓練的時候，雙手握拳的姿勢擺好，之后就是可以進行打出去的動作了，還是比較簡單的。3、打出去的時候注意轉腰，這個是將自己的身體的軸心的力量打出來，這個是一個很重要的動作。4、借助身體的扭動的力量，從地面借力，來打出去，依靠本身的慣性，并且手臂發力打出重拳。5、打出拳頭的時候注意不是直線的打的，而是拳頭有一定的角度進行旋轉，打出的拳頭的軌跡是螺旋的。6、這樣的力量就很大，而且具有貫穿性，具體的打法其實是可以參考自己打沙袋的反應，沙袋如果擺動很大，說明力度大，但是沒有貫穿。
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導讀1、首先還是打出本身是需要身體的力量打出去，而不是自己的手臂，單純的揮出去的力量。2、在訓練的時候，雙手握拳的姿勢擺好，之后就是可以進行打出去的動作了，還是比較簡單的。3、打出去的時候注意轉腰，這個是將自己的身體的軸心的力量打出來，這個是一個很重要的動作。4、借助身體的扭動的力量，從地面借力，來打出去，依靠本身的慣性，并且手臂發力打出重拳。5、打出拳頭的時候注意不是直線的打的，而是拳頭有一定的角度進行旋轉，打出的拳頭的軌跡是螺旋的。6、這樣的力量就很大，而且具有貫穿性，具體的打法其實是可以參考自己打沙袋的反應，沙袋如果擺動很大，說明力度大，但是沒有貫穿。

1、首先還是打出本身是需要身體的力量打出去，而不是自己的手臂，單純的揮出去的力量。

2、在訓練的時候，雙手握拳的姿勢擺好，之后就是可以進行打出去的動作了，還是比較簡單的。

3、打出去的時候注意轉腰，這個是將自己的身體的軸心的力量打出來，這個是一個很重要的動作。

4、借助身體的扭動的力量，從地面借力，來打出去，依靠本身的慣性，并且手臂發力打出重拳。

5、打出拳頭的時候注意不是直線的打的，而是拳頭有一定的角度進行旋轉，打出的拳頭的軌跡是螺旋的。

6、這樣的力量就很大，而且具有貫穿性，具體的打法其實是可以參考自己打沙袋的反應，沙袋如果擺動很大，說明力度大，但是沒有貫穿。

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1、首先還是打出本身是需要身體的力量打出去，而不是自己的手臂，單純的揮出去的力量。2、在訓練的時候，雙手握拳的姿勢擺好，之后就是可以進行打出去的動作了，還是比較簡單的。3、打出去的時候注意轉腰，這個是將自己的身體的軸心的力量打出來，這個是一個很重要的動作。4、借助身體的扭動的力量，從地面借力，來打出去，依靠本身的慣性，并且手臂發力打出重拳。5、打出拳頭的時候注意不是直線的打的，而是拳頭有一定的角度進行旋轉，打出的拳頭的軌跡是螺旋的。6、這樣的力量就很大，而且具有貫穿性，具體的打法其實是可以參考自己打沙袋的反應，沙袋如果擺動很大，說明力度大，但是沒有貫穿。
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