清肺中醫養生秘方大全

中藥清肺養肺的方法：

1. 清肺方法：可使用清熱解毒的中草藥如雙花、連翹、薄荷、蒲公英，或使用銀翹散和清金化痰湯等中藥湯劑治療。

2. 養肺方法：可使用冬蟲夏草、人參、太子參、黃芪、黨參、山藥等泡水或熬粥喝來補肺氣。如果是肺陰虧虛，可用沙參、麥冬、生地、知母、百合等中草藥泡水喝，或用百合固金口服液等中成藥治療。平時可使用雪梨、冰糖熬水喝來養陰潤肺、止咳。建議在中醫醫生的指導下用藥，同時保持室內空氣流通，避免外出時空氣污染。

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清肺茶配方大全

1、杏銀麥冬茶

作法：干銀耳(銀耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳自來水發后與南杏麥冬放水2000ml煲成1000ml當茶食用。

作用：滋陰、潤肺胃、潤肺，適用陰虛體質、口干口渴、胃納差者。

2、銀耳蓮子茶

作法：銀耳15克是、干蓮子30克是、干百合30克是、大棗6枚、老冰糖3克是、水1500ml。銀耳、干蓮子用小水泡軟清洗;干百合用溫小水泡軟。銀耳下鍋中，加1500ml水焯，水滾后轉文火煮30分鐘，添加蓮籽、百合花、大棗，文火煮20分鐘后，再添加老冰糖煮3分鐘就可以。

作用：養陰潤肺、健脾治腹瀉、肺燥咳嗽痰多。適用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。

3、沙參麥冬茶

作法：北沙參8克，麥冬6克，桑樹葉6克。將沙參、麥冬、桑樹葉放進杯里;沖進沸水沖調8分鐘，就可以食用。

作用：護膚生津止渴，滋養皮膚。北沙參養陰清肺，益胃生津止渴，能減輕肺熱燥咳，喉干、口干等，并盈潤皮膚。麥冬養陰生津，潤肺止咳凈心。用以肺燥干咳嗽，津傷口干，心悸失眠，內火解渴，腸燥便秘等，對皮膚也是有非常好的滋養補水保濕功效。

4、蘇葉杏仁茶

作法：紫蘇葉9g，甜杏仁6g，桑樹葉6g，炙甘草3g，姜片1片，紅棗2枚，涼水侵泡半小時后熬煮，水開后慢火煎制15分鐘就可以，不適合久煎。

作用：紫蘇葉辛溫不噪，寬胸行氣;甜杏仁宣肺止咳，促進消化;桑樹葉清泄肺熱，涼潤肺止咳燥;炙甘草潤肺止咳止咳化痰;姜片紅棗調合營衛，滋脾行津。此茶平均氣溫芬芳怡人，香甜甘潤，合適秋天鼻塞咳嗽、喉干喉嚨有痰、便秘、胸懷心煩者服食。

5、金銀花沙參茶

作法：沙參15克，生白芍12克，金銀花9克，生甘草5克。將這種藥放進熱水瓶中，用開水沖調大半瓶，遮住瓶蓋悶15分鐘，不斷代茶飲用，每天1劑。

作用：己方中沙參茯苓功效苦，生寒，能養陰清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化陰，二可輕重緩急止疼，故對肺胃陰虛、胸脘隱隱作痛有顯著成績。金銀花配甘草清熱去火，是醫治咽喉腫痛之靈丹妙藥。四味同用，既能潤肺胃之陰，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎屬肺胃陰虛、陰火上炎者有不錯功效。

6、胖大海甘草茶

作法：胖大海3粒，甘草2錢，老冰糖少量。胖大海、甘草沖凈，與老冰糖放進壺中，用開水泡浸，遮住焗十分鐘，就可以食用。

作用：胖大海生津潤，化痰止咳，開音，潤腸通便，有利于清肺熱，宜用以聲啞、咽喉痛等癥。

7、鐵皮石斛麥冬茶

作法：用材：鐵皮石斛、百合花、麥冬各2錢，大棗(削皮)3粒，老冰糖少量。將用材放進壺里，用開水侵泡一段時間，便可飮用。

作用：鐵皮石斛，甘生寒，養陰清熱，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，養陰清肺止咳化痰。麥冬，甘生寒，養陰潤肺。生成茶飮，可滋陰、和胃、開郁。

清肺茶配方大全

1、杏銀麥冬茶

作法：干銀耳(銀耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳自來水發后與南杏麥冬放水2000ml煲成1000ml當茶食用。

作用：滋陰、潤肺胃、潤肺，適用陰虛體質、口干口渴、胃納差者。

2、銀耳蓮子茶

作法：銀耳15克是、干蓮子30克是、干百合30克是、大棗6枚、老冰糖3克是、水1500ml。銀耳、干蓮子用小水泡軟清洗;干百合用溫小水泡軟。銀耳下鍋中，加1500ml水焯，水滾后轉文火煮30分鐘，添加蓮籽、百合花、大棗，文火煮20分鐘后，再添加老冰糖煮3分鐘就可以。

作用：養陰潤肺、健脾治腹瀉、肺燥咳嗽痰多。適用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。

3、沙參麥冬茶

作法：北沙參8克，麥冬6克，桑樹葉6克。將沙參、麥冬、桑樹葉放進杯里;沖進沸水沖調8分鐘，就可以食用。

作用：護膚生津止渴，滋養皮膚。北沙參養陰清肺，益胃生津止渴，能減輕肺熱燥咳，喉干、口干等，并盈潤皮膚。麥冬養陰生津，潤肺止咳凈心。用以肺燥干咳嗽，津傷口干，心悸失眠，內火解渴，腸燥便秘等，對皮膚也是有非常好的滋養補水保濕功效。

4、蘇葉杏仁茶

作法：紫蘇葉9g，甜杏仁6g，桑樹葉6g，炙甘草3g，姜片1片，紅棗2枚，涼水侵泡半小時后熬煮，水開后慢火煎制15分鐘就可以，不適合久煎。

作用：紫蘇葉辛溫不噪，寬胸行氣;甜杏仁宣肺止咳，促進消化;桑樹葉清泄肺熱，涼潤肺止咳燥;炙甘草潤肺止咳止咳化痰;姜片紅棗調合營衛，滋脾行津。此茶平均氣溫芬芳怡人，香甜甘潤，合適秋天鼻塞咳嗽、喉干喉嚨有痰、便秘、胸懷心煩者服食。

5、金銀花沙參茶

作法：沙參15克，生白芍12克，金銀花9克，生甘草5克。將這種藥放進熱水瓶中，用開水沖調大半瓶，遮住瓶蓋悶15分鐘，不斷代茶飲用，每天1劑。

作用：己方中沙參茯苓功效苦，生寒，能養陰清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化陰，二可輕重緩急止疼，故對肺胃陰虛、胸脘隱隱作痛有顯著成績。金銀花配甘草清熱去火，是醫治咽喉腫痛之靈丹妙藥。四味同用，既能潤肺胃之陰，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎屬肺胃陰虛、陰火上炎者有不錯功效。

6、胖大海甘草茶

作法：胖大海3粒，甘草2錢，老冰糖少量。胖大海、甘草沖凈，與老冰糖放進壺中，用開水泡浸，遮住焗十分鐘，就可以食用。

作用：胖大海生津潤，化痰止咳，開音，潤腸通便，有利于清肺熱，宜用以聲啞、咽喉痛等癥。

7、鐵皮石斛麥冬茶

作法：用材：鐵皮石斛、百合花、麥冬各2錢，大棗(削皮)3粒，老冰糖少量。將用材放進壺里，用開水侵泡一段時間，便可飮用。

作用：鐵皮石斛，甘生寒，養陰清熱，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，養陰清肺止咳化痰。麥冬，甘生寒，養陰潤肺。生成茶飮，可滋陰、和胃、開郁。

清肺茶配方大全

1、杏銀麥冬茶

作法：干銀耳(銀耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳自來水發后與南杏麥冬放水2000ml煲成1000ml當茶食用。

作用：滋陰、潤肺胃、潤肺，適用陰虛體質、口干口渴、胃納差者。

2、銀耳蓮子茶

作法：銀耳15克是、干蓮子30克是、干百合30克是、大棗6枚、老冰糖3克是、水1500ml。銀耳、干蓮子用小水泡軟清洗;干百合用溫小水泡軟。銀耳下鍋中，加1500ml水焯，水滾后轉文火煮30分鐘，添加蓮籽、百合花、大棗，文火煮20分鐘后，再添加老冰糖煮3分鐘就可以。

作用：養陰潤肺、健脾治腹瀉、肺燥咳嗽痰多。適用肺燥咳嗽痰多、口燥喉干。

3、沙參麥冬茶

作法：北沙參8克，麥冬6克，桑樹葉6克。將沙參、麥冬、桑樹葉放進杯里;沖進沸水沖調8分鐘，就可以食用。

作用：護膚生津止渴，滋養皮膚。北沙參養陰清肺，益胃生津止渴，能減輕肺熱燥咳，喉干、口干等，并盈潤皮膚。麥冬養陰生津，潤肺止咳凈心。用以肺燥干咳嗽，津傷口干，心悸失眠，內火解渴，腸燥便秘等，對皮膚也是有非常好的滋養補水保濕功效。

4、蘇葉杏仁茶

作法：紫蘇葉9g，甜杏仁6g，桑樹葉6g，炙甘草3g，姜片1片，紅棗2枚，涼水侵泡半小時后熬煮，水開后慢火煎制15分鐘就可以，不適合久煎。

作用：紫蘇葉辛溫不噪，寬胸行氣;甜杏仁宣肺止咳，促進消化;桑樹葉清泄肺熱，涼潤肺止咳燥;炙甘草潤肺止咳止咳化痰;姜片紅棗調合營衛，滋脾行津。此茶平均氣溫芬芳怡人，香甜甘潤，合適秋天鼻塞咳嗽、喉干喉嚨有痰、便秘、胸懷心煩者服食。

5、金銀花沙參茶

作法：沙參15克，生白芍12克，金銀花9克，生甘草5克。將這種藥放進熱水瓶中，用開水沖調大半瓶，遮住瓶蓋悶15分鐘，不斷代茶飲用，每天1劑。

作用：己方中沙參茯苓功效苦，生寒，能養陰清肺、止咳化痰利咽。赤芍配甘草，一可酸甘化陰，二可輕重緩急止疼，故對肺胃陰虛、胸脘隱隱作痛有顯著成績。金銀花配甘草清熱去火，是醫治咽喉腫痛之靈丹妙藥。四味同用，既能潤肺胃之陰，又能祛火祛毒，用以慢性咽炎屬肺胃陰虛、陰火上炎者有不錯功效。

6、胖大海甘草茶

作法：胖大海3粒，甘草2錢，老冰糖少量。胖大海、甘草沖凈，與老冰糖放進壺中，用開水泡浸，遮住焗十分鐘，就可以食用。

作用：胖大海生津潤，化痰止咳，開音，潤腸通便，有利于清肺熱，宜用以聲啞、咽喉痛等癥。

7、鐵皮石斛麥冬茶

作法：用材：鐵皮石斛、百合花、麥冬各2錢，大棗(削皮)3粒，老冰糖少量。將用材放進壺里，用開水侵泡一段時間，便可飮用。

作用：鐵皮石斛，甘生寒，養陰清熱，益胃生津止渴。百合花，甘生寒，養陰清肺止咳化痰。麥冬，甘生寒，養陰潤肺。生成茶飮，可滋陰、和胃、開郁。

去肺火的自制中藥飲

去肺火的自制中藥飲

去肺火的自制中藥飲，現代都市人生活節奏快，因為生活壓力、作息不正常、熬夜等種種原因，造成了很多人會肺熱。肺有火最典型直接的表現就是口干、口臭。嚴重影響正常社交。所以下面我給大家找來了去肺火的自制中藥飲，讓大家可以自制，用食療調理身體。

去肺火的自制中藥飲1

1、沙參

《本草綱目》中這樣記載：“沙參性味甘而微寒，入肺、胃經”，能“清肺火，治久咳肺痿”，有養陰潤肺、益胃氣津的功效。適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結等癥。

一般煮粥服食，對肺胃陰虛所致的各種病癥有良好的治療作用。

沙參粥

材料：沙參15克，大米100克，白糖適量。

制法：先將沙參洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。

功效：需要注意的是，肺寒痰濕咳嗽者不宜食用此粥。

2、百合

中醫認為，白色入肺，屬于秋天。所以秋天食用一些白色食物對于潤肺止咳很有幫助。百合就是一種典型的白色食物。百合性微寒，有清火、潤肺、安神的功效，是藥食兼優的滋補佳品。對于肺熱咳嗽的人來說，常吃百合，治療效果極佳。

我們日常生活中，很多滋補品中都會用到百合，人們多會注意到百合寧心安神的作用，但往往對其潤肺止咳的功效不加重視。其實，只要辨明體質、分清涼熱，百合就能夠得到更好的應用。百合性涼，主治熱病，對于肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥有很好的`治療效果。油性皮膚的人多吃百合能夠改善皮膚狀況，使皮膚更加光潔細滑。

（1）百合粳米杏仁粥

材料：百合50克，粳米100克，杏仁10克，白糖適量。

制法：先把百合掰成小瓣，除去雜質，洗凈，粳米淘洗干凈，杏仁去尖，先把粳米放入鍋中加入適量清水熬煮，煮至粳米快熟時，放入百合和杏仁，再煮一會兒，等到百合熟爛后，調入白糖，攪拌均勻即可。

功效：此粥能夠潤肺止咳、補中益氣、寧心安神、清熱去火，適用于肺燥咳嗽、干咳無痰等癥的治療。

（2）百合綠豆湯

材料：百合50克，綠豆100克，冰糖適量。

制法：先把百合去皮掰成小瓣，洗凈，綠豆洗凈后浸泡3小時左右，然后共同放入砂鍋中，加入適量清水，煮開后轉小火慢慢熬煮至綠豆開花、百合爛熟，加入冰糖溶化后即可。

功效：此湯粥能夠潤肺止咳、清熱解暑、化痰去火，適用于肺熱引起的久咳不止、心煩口干等患者服用，也可用于防止中暑。

要注意的是，百合性寒黏膩，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜多食。

去肺火的自制中藥飲2

1、北沙參

北沙參味甘苦，性寒涼。其有養陰清肺，祛痰止咳的功效，主治功能包括肺熱燥咳，癆喘久咳，陰傷咽干等。以這味中藥泡水服用對于肺部陰虛火盛，咳喘不止的治療效果較好。其專補肺陰，因此在服用時需要注意若咳喘并不是因肺熱而是受寒氣入侵則忌食此種藥材，在選擇服用時需要先對自身狀況有充分了解，對癥下藥，這樣才能有效清除肺火，進而養生。

2、麥門冬

麥門冬為百合科植物麥冬的塊根，其味甘、微苦，性微寒，歸肺經。其具有滋陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效。它與北沙參相同，專用以治療肺部陰虛氣燥，因風寒或寒痰咳喘者均禁服。肺火痰熱患者取麥冬15克，以水煎服，對于治療肺燥咳嗽，痰多勞嗽有比較明顯的作用。但服用時須切記用量，不可一次藥量過大也不應頻繁服用，不然會適得其反。

去肺火的自制中藥飲

去肺火的自制中藥飲

去肺火的自制中藥飲，現代都市人生活節奏快，因為生活壓力、作息不正常、熬夜等種種原因，造成了很多人會肺熱。肺有火最典型直接的表現就是口干、口臭。嚴重影響正常社交。所以下面我給大家找來了去肺火的自制中藥飲，讓大家可以自制，用食療調理身體。

去肺火的自制中藥飲1

1、沙參

《本草綱目》中這樣記載：“沙參性味甘而微寒，入肺、胃經”，能“清肺火，治久咳肺痿”，有養陰潤肺、益胃氣津的功效。適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結等癥。

一般煮粥服食，對肺胃陰虛所致的各種病癥有良好的治療作用。

沙參粥

材料：沙參15克，大米100克，白糖適量。

制法：先將沙參洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。

功效：需要注意的是，肺寒痰濕咳嗽者不宜食用此粥。

2、百合

中醫認為，白色入肺，屬于秋天。所以秋天食用一些白色食物對于潤肺止咳很有幫助。百合就是一種典型的白色食物。百合性微寒，有清火、潤肺、安神的功效，是藥食兼優的滋補佳品。對于肺熱咳嗽的人來說，常吃百合，治療效果極佳。

我們日常生活中，很多滋補品中都會用到百合，人們多會注意到百合寧心安神的作用，但往往對其潤肺止咳的功效不加重視。其實，只要辨明體質、分清涼熱，百合就能夠得到更好的應用。百合性涼，主治熱病，對于肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥有很好的`治療效果。油性皮膚的人多吃百合能夠改善皮膚狀況，使皮膚更加光潔細滑。

（1）百合粳米杏仁粥

材料：百合50克，粳米100克，杏仁10克，白糖適量。

制法：先把百合掰成小瓣，除去雜質，洗凈，粳米淘洗干凈，杏仁去尖，先把粳米放入鍋中加入適量清水熬煮，煮至粳米快熟時，放入百合和杏仁，再煮一會兒，等到百合熟爛后，調入白糖，攪拌均勻即可。

功效：此粥能夠潤肺止咳、補中益氣、寧心安神、清熱去火，適用于肺燥咳嗽、干咳無痰等癥的治療。

（2）百合綠豆湯

材料：百合50克，綠豆100克，冰糖適量。

制法：先把百合去皮掰成小瓣，洗凈，綠豆洗凈后浸泡3小時左右，然后共同放入砂鍋中，加入適量清水，煮開后轉小火慢慢熬煮至綠豆開花、百合爛熟，加入冰糖溶化后即可。

功效：此湯粥能夠潤肺止咳、清熱解暑、化痰去火，適用于肺熱引起的久咳不止、心煩口干等患者服用，也可用于防止中暑。

要注意的是，百合性寒黏膩，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜多食。

去肺火的自制中藥飲2

1、北沙參

北沙參味甘苦，性寒涼。其有養陰清肺，祛痰止咳的功效，主治功能包括肺熱燥咳，癆喘久咳，陰傷咽干等。以這味中藥泡水服用對于肺部陰虛火盛，咳喘不止的治療效果較好。其專補肺陰，因此在服用時需要注意若咳喘并不是因肺熱而是受寒氣入侵則忌食此種藥材，在選擇服用時需要先對自身狀況有充分了解，對癥下藥，這樣才能有效清除肺火，進而養生。

2、麥門冬

麥門冬為百合科植物麥冬的塊根，其味甘、微苦，性微寒，歸肺經。其具有滋陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效。它與北沙參相同，專用以治療肺部陰虛氣燥，因風寒或寒痰咳喘者均禁服。肺火痰熱患者取麥冬15克，以水煎服，對于治療肺燥咳嗽，痰多勞嗽有比較明顯的作用。但服用時須切記用量，不可一次藥量過大也不應頻繁服用，不然會適得其反。

草本養生:推薦潤肺化痰止咳中藥飲

導讀：秋季天氣干燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由于適應不了天氣的變化，出現頻繁的咳嗽，為生活工作帶來很大的不便。藥店的藥品種繁多，但是藥三分毒。一些茶飲就可以輕松，可以根據咳嗽的不同形式，做些茶飲自我。

1、桑杏飲（甜杏）

原料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁?？嘈尤手螌嵶C咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養，多用于老人咳嗽。

桑杏湯

制作：甜杏仁炒熟

用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次

功效：治肺虛弱，老年咳嗽，干咳無痰。

2、桑杏參茶飲

原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，像貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

制作：材料加水煎服。

桑杏參茶

用法：代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。

3、百合冬花飲

款冬花性味辛、溫，為止咳良藥。中醫處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。

原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。

制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

用法：飲水食百合。

功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

百合冬花飲

4、冬花紫苑綠茶

原料：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

制作：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎，濾汁。

用法：加蜂蜜適量服用，每日1服。

功效：有溫肺止咳作用，適用于肺結核、哮喘咳嗽。

5、川貝燉雪梨

原料：川貝5克，雪梨1個。

制作：先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。

用法：喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。

功效：有清熱、化痰止咳作用。

川貝燉雪梨 6、秋梨枇杷膏

原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。

制作：將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。

用法：每次服20克，一日兩次，溫開水沖服。

功效：適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。

7、麻黃解表茶

原料：麻黃1克，綠茶3克。

制作：寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。

用法：代茶飲。

功效：發汗解表，平喘，利水。

麻黃解表茶

8、橄竹梅茶

原料：咸橄欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖1 0克。

制作：以上5味加水共煎，取汁。

用法：每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服。

功效：清肺潤喉。

9、橘皮茶

原料：茶葉、干橘皮各2克。

制作：以上2味用沸水沖泡1 0分鐘即可。

用法：代茶飲。

功效：止咳化痰，理氣和胃。

橘皮茶

10、杏仁花茶

原料：杏仁5克，花茶3克。

制作：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。

用法：代茶飲。

功效：祛痰止咳，平喘。

草本養生:推薦潤肺化痰止咳中藥飲

導讀：秋季天氣干燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由于適應不了天氣的變化，出現頻繁的咳嗽，為生活工作帶來很大的不便。藥店的藥品種繁多，但是藥三分毒。一些茶飲就可以輕松，可以根據咳嗽的不同形式，做些茶飲自我。

1、桑杏飲（甜杏）

原料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁?？嘈尤手螌嵶C咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養，多用于老人咳嗽。

桑杏湯

制作：甜杏仁炒熟

用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次

功效：治肺虛弱，老年咳嗽，干咳無痰。

2、桑杏參茶飲

原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，像貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

制作：材料加水煎服。

桑杏參茶

用法：代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。

3、百合冬花飲

款冬花性味辛、溫，為止咳良藥。中醫處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。

原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。

制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

用法：飲水食百合。

功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

百合冬花飲

4、冬花紫苑綠茶

原料：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

制作：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎，濾汁。

用法：加蜂蜜適量服用，每日1服。

功效：有溫肺止咳作用，適用于肺結核、哮喘咳嗽。

5、川貝燉雪梨

原料：川貝5克，雪梨1個。

制作：先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。

用法：喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。

功效：有清熱、化痰止咳作用。

川貝燉雪梨 6、秋梨枇杷膏

原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。

制作：將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。

用法：每次服20克，一日兩次，溫開水沖服。

功效：適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。

7、麻黃解表茶

原料：麻黃1克，綠茶3克。

制作：寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。

用法：代茶飲。

功效：發汗解表，平喘，利水。

麻黃解表茶

8、橄竹梅茶

原料：咸橄欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖1 0克。

制作：以上5味加水共煎，取汁。

用法：每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服。

功效：清肺潤喉。

9、橘皮茶

原料：茶葉、干橘皮各2克。

制作：以上2味用沸水沖泡1 0分鐘即可。

用法：代茶飲。

功效：止咳化痰，理氣和胃。

橘皮茶

10、杏仁花茶

原料：杏仁5克，花茶3克。

制作：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。

用法：代茶飲。

功效：祛痰止咳，平喘。

草本養生:推薦潤肺化痰止咳中藥飲

導讀：秋季天氣干燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由于適應不了天氣的變化，出現頻繁的咳嗽，為生活工作帶來很大的不便。藥店的藥品種繁多，但是藥三分毒。一些茶飲就可以輕松，可以根據咳嗽的不同形式，做些茶飲自我。

1、桑杏飲（甜杏）

原料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁?？嘈尤手螌嵶C咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養，多用于老人咳嗽。

桑杏湯

制作：甜杏仁炒熟

用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次

功效：治肺虛弱，老年咳嗽，干咳無痰。

2、桑杏參茶飲

原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，像貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

制作：材料加水煎服。

桑杏參茶

用法：代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。

3、百合冬花飲

款冬花性味辛、溫，為止咳良藥。中醫處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。

原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。

制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

用法：飲水食百合。

功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

百合冬花飲

4、冬花紫苑綠茶

原料：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

制作：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎，濾汁。

用法：加蜂蜜適量服用，每日1服。

功效：有溫肺止咳作用，適用于肺結核、哮喘咳嗽。

5、川貝燉雪梨

原料：川貝5克，雪梨1個。

制作：先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。

用法：喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。

功效：有清熱、化痰止咳作用。

川貝燉雪梨 6、秋梨枇杷膏

原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。

制作：將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。

用法：每次服20克，一日兩次，溫開水沖服。

功效：適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。

7、麻黃解表茶

原料：麻黃1克，綠茶3克。

制作：寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。

用法：代茶飲。

功效：發汗解表，平喘，利水。

麻黃解表茶

8、橄竹梅茶

原料：咸橄欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖1 0克。

制作：以上5味加水共煎，取汁。

用法：每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服。

功效：清肺潤喉。

9、橘皮茶

原料：茶葉、干橘皮各2克。

制作：以上2味用沸水沖泡1 0分鐘即可。

用法：代茶飲。

功效：止咳化痰，理氣和胃。

橘皮茶

10、杏仁花茶

原料：杏仁5克，花茶3克。

制作：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。

用法：代茶飲。

功效：祛痰止咳，平喘。

中醫養肺——食療藥膳

魚腥草清肺飲—— 清肺

肺為嬌臟，是人體最脆弱的器官。一旦受涼，出現感冒時，最開始就容易表現在肺上，會伴有發熱、咳嗽、喘粗氣的癥狀。不及時治療也很容易轉發成肺炎。肺炎多因風熱犯肺，或風寒郁而化熱，熱氣壅肺，肺失清肅所致，多屬熱癥?！棒~腥草清肺飲”，對肺炎大有益處。

【組成】魚腥草、白梨、冰糖

【做法】

（1）白梨洗凈切丁，魚腥草洗凈；

（2）將所有食材一起放入砂鍋，加入適量的清水；

（3）大火煮開后，轉小火煮15分鐘即可，趁溫熱食用效果最佳。

【食材解析】

【功效】清肺止咳

【適應癥】適用于風熱傷肺引起的發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多色黃粘稠，嚴重者痰味腥臭

【服用禁忌】外感初起、風寒襲肺、素體虛寒者不宜食用

沙參白鴨湯—— 潤肺

中醫認為，秋與肺相應，燥為秋令之主氣，而肺最怕“燥邪”。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的燥性咳嗽。燥咳癥狀常表現為干咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞等。滋陰潤肺的藥膳，“沙參白鴨湯” 為佳。

【組成】北沙參、蓮藕、水鴨、香蔥、鹽適量

【做法】

（1）蓮藕洗凈切塊，水鴨切塊焯水；

（2）將鴨肉、藕塊、北沙參一起放入砂鍋后，加入適量清水；

（3）大火煮開5分鐘轉小火煮50分鐘，加入鹽即可。

【食材解析】

【功效】養陰清熱、潤肺止咳

【適應癥】適用于秋燥干咳、少痰，咽喉干癢腫痛，天氣干燥引起的鼻出血等

【服用禁忌】陽虛、痰濕狀態者不宜使用。

白果蘿卜粥—— 斂肺

霜降至，初冬始，諺語云“一年補透透，不如補霜降” 中醫認為此季節屬于五行中的“金”，對應肺臟。秋冬季節呼吸道疾病多發，因此，飲食 養生 適合 “平補”。對于咳嗽痰多者，白果正適用。老少皆宜的斂肺粥——“白果蘿卜粥”

【組成】白果、白蘿卜、糯米、白糖

【做法】

（1）白蘿卜洗凈切絲，稍微焯水2分鐘；

（2）將白果洗凈，與糯米同煮，待米開花時加入白糖、蘿卜絲，小火再煮10分鐘即可。

【食材解析】

【功效】斂肺定喘、化痰消食

【適應癥】一般人群可食用，尤其適用于秋冬季急慢性支氣管炎所致咳嗽喘急、痰多稀白?？烧{理婦女脾腎不足引起白帶增多、色淡清稀，脾虛食少及遺精尿頻。

【服用禁忌】

（1）白果食用前要去除胚芽，注意用量，成年人10粒以內，5歲以下幼兒禁止使用（2）白果有小毒，不建議生吃，煮食前去掉其種皮和胚芽。每次食用量不宜過多，一般不要超過15粒，小孩用量酌減

蟲草花燉玉米排骨—— 補肺

“內蘊其精，外合其氣，合此以為呼吸”，而肺又為“嬌臟”，外邪易襲之，寒熱皆所不宜。預防肺臟疾病可以喝的藥膳——“補肺藥膳蟲草花燉玉米排骨”

【組成】排骨、干蟲草花、玉米、枸杞、生姜、鹽適量。

【做法】

（1）首先將新鮮豬排骨切塊備用；

（2）提前浸泡蟲草花、枸杞5分鐘備用；

（3）生姜刮去表皮，切片備用；

（4）玉米清洗干凈，切段長度為3厘米左右備用；

（5）排骨下鍋焯水后撈起用溫水洗凈；

（6）鍋內倒入清水，放入排骨、姜片，大火燒開，加入蟲草花及浸泡原汁，轉中火燉50分鐘；

（7）待湯汁變淡*時，加入玉米、枸杞，蓋上蓋子，小火燉煮30分鐘，出鍋前加入適量鹽調味即可。

【食材解析】

【功效】補益肺腎

【適應癥】肺腎兩虛，精氣不足的亞 健康 人群；容易疲勞、容易感冒、免疫力低等一些亞 健康 的人群。

【服用禁忌】陰虛火旺或上火期間不宜食用；糖尿病人、肥胖、血脂高者不宜多食；濕熱痰滯內蘊者慎服。

潤肺利咽湯—— 利咽

【組成】玉竹，白梨，北沙參，羅漢果

【做法】

（1）白梨去皮切塊，去核；

（2）所有食材放入鍋中，加適量清水，中小火煮20分鐘即可。

【食材解析】

【功效】滋陰潤肺、清咽利喉，止咳化痰

【適應癥】適合在霧霾天食用和有呼吸道、咽喉不適的人群，尤其對于陰虛燥熱引起的咳嗽、咽干不適、皮膚干燥等癥狀，療效顯著

【服用禁忌】脾胃虛寒、痰濕壅盛、大便溏泄者不宜食用

白蘿卜陳皮湯——小寶寶的 止咳 湯

【組成】白蘿卜、陳皮、冰糖適量

【做法】 將洗凈的白蘿卜帶皮切片，放入砂鍋中，加入陳皮和適量的清水，大火煮沸后轉小火，再煮15分鐘關火，出鍋前加入適量冰糖調味。

【食材解析】

【功效】化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹

【適應癥】適合寒性咳嗽，消積消食

【服用禁忌】

（1）1.6個月以上的孩子可食用，宜從少量開始；

（2）咳嗽吐黃痰者，咽喉腫痛者，嚴重腹瀉者不宜服用；

（3）寶寶如果服用三天，癥狀仍然沒有緩解，應及時就醫。

柚子燉雞—— 化痰

【組成】新鮮柚子、雞肉、百合、生姜、蔥、食鹽、生抽

【做法】

（1）將柚子剝皮，去筋皮，除核去果肉；

（2）雞肉切塊，焯水；姜切片，蔥切段；

（3）將雞肉、柚子肉放入碗中，加入百合、姜片、蔥白，加食鹽、生抽調味，放入適量清水，中火隔水燉3小時，取出撒上蔥花即可。

【食材解析】

【功效】化痰止咳，健脾消食

【適應癥】適用于咳嗽痰多，痰濁內生，脾虛食滯，舌苔厚膩等

【服用禁忌】

（1）消化力弱者建議多喝湯

（2）柚子不宜多食。吃多了，可能會引起腹瀉，肚子不舒服的癥狀。

中醫養肺——食療藥膳

魚腥草清肺飲—— 清肺

肺為嬌臟，是人體最脆弱的器官。一旦受涼，出現感冒時，最開始就容易表現在肺上，會伴有發熱、咳嗽、喘粗氣的癥狀。不及時治療也很容易轉發成肺炎。肺炎多因風熱犯肺，或風寒郁而化熱，熱氣壅肺，肺失清肅所致，多屬熱癥?！棒~腥草清肺飲”，對肺炎大有益處。

【組成】魚腥草、白梨、冰糖

【做法】

（1）白梨洗凈切丁，魚腥草洗凈；

（2）將所有食材一起放入砂鍋，加入適量的清水；

（3）大火煮開后，轉小火煮15分鐘即可，趁溫熱食用效果最佳。

【食材解析】

【功效】清肺止咳

【適應癥】適用于風熱傷肺引起的發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多色黃粘稠，嚴重者痰味腥臭

【服用禁忌】外感初起、風寒襲肺、素體虛寒者不宜食用

沙參白鴨湯—— 潤肺

中醫認為，秋與肺相應，燥為秋令之主氣，而肺最怕“燥邪”。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的燥性咳嗽。燥咳癥狀常表現為干咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞等。滋陰潤肺的藥膳，“沙參白鴨湯” 為佳。

【組成】北沙參、蓮藕、水鴨、香蔥、鹽適量

【做法】

（1）蓮藕洗凈切塊，水鴨切塊焯水；

（2）將鴨肉、藕塊、北沙參一起放入砂鍋后，加入適量清水；

（3）大火煮開5分鐘轉小火煮50分鐘，加入鹽即可。

【食材解析】

【功效】養陰清熱、潤肺止咳

【適應癥】適用于秋燥干咳、少痰，咽喉干癢腫痛，天氣干燥引起的鼻出血等

【服用禁忌】陽虛、痰濕狀態者不宜使用。

白果蘿卜粥—— 斂肺

霜降至，初冬始，諺語云“一年補透透，不如補霜降” 中醫認為此季節屬于五行中的“金”，對應肺臟。秋冬季節呼吸道疾病多發，因此，飲食 養生 適合 “平補”。對于咳嗽痰多者，白果正適用。老少皆宜的斂肺粥——“白果蘿卜粥”

【組成】白果、白蘿卜、糯米、白糖

【做法】

（1）白蘿卜洗凈切絲，稍微焯水2分鐘；

（2）將白果洗凈，與糯米同煮，待米開花時加入白糖、蘿卜絲，小火再煮10分鐘即可。

【食材解析】

【功效】斂肺定喘、化痰消食

【適應癥】一般人群可食用，尤其適用于秋冬季急慢性支氣管炎所致咳嗽喘急、痰多稀白?？烧{理婦女脾腎不足引起白帶增多、色淡清稀，脾虛食少及遺精尿頻。

【服用禁忌】

（1）白果食用前要去除胚芽，注意用量，成年人10粒以內，5歲以下幼兒禁止使用（2）白果有小毒，不建議生吃，煮食前去掉其種皮和胚芽。每次食用量不宜過多，一般不要超過15粒，小孩用量酌減

蟲草花燉玉米排骨—— 補肺

“內蘊其精，外合其氣，合此以為呼吸”，而肺又為“嬌臟”，外邪易襲之，寒熱皆所不宜。預防肺臟疾病可以喝的藥膳——“補肺藥膳蟲草花燉玉米排骨”

【組成】排骨、干蟲草花、玉米、枸杞、生姜、鹽適量。

【做法】

（1）首先將新鮮豬排骨切塊備用；

（2）提前浸泡蟲草花、枸杞5分鐘備用；

（3）生姜刮去表皮，切片備用；

（4）玉米清洗干凈，切段長度為3厘米左右備用；

（5）排骨下鍋焯水后撈起用溫水洗凈；

（6）鍋內倒入清水，放入排骨、姜片，大火燒開，加入蟲草花及浸泡原汁，轉中火燉50分鐘；

（7）待湯汁變淡*時，加入玉米、枸杞，蓋上蓋子，小火燉煮30分鐘，出鍋前加入適量鹽調味即可。

【食材解析】

【功效】補益肺腎

【適應癥】肺腎兩虛，精氣不足的亞 健康 人群；容易疲勞、容易感冒、免疫力低等一些亞 健康 的人群。

【服用禁忌】陰虛火旺或上火期間不宜食用；糖尿病人、肥胖、血脂高者不宜多食；濕熱痰滯內蘊者慎服。

潤肺利咽湯—— 利咽

【組成】玉竹，白梨，北沙參，羅漢果

【做法】

（1）白梨去皮切塊，去核；

（2）所有食材放入鍋中，加適量清水，中小火煮20分鐘即可。

【食材解析】

【功效】滋陰潤肺、清咽利喉，止咳化痰

【適應癥】適合在霧霾天食用和有呼吸道、咽喉不適的人群，尤其對于陰虛燥熱引起的咳嗽、咽干不適、皮膚干燥等癥狀，療效顯著

【服用禁忌】脾胃虛寒、痰濕壅盛、大便溏泄者不宜食用

白蘿卜陳皮湯——小寶寶的 止咳 湯

【組成】白蘿卜、陳皮、冰糖適量

【做法】 將洗凈的白蘿卜帶皮切片，放入砂鍋中，加入陳皮和適量的清水，大火煮沸后轉小火，再煮15分鐘關火，出鍋前加入適量冰糖調味。

【食材解析】

【功效】化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹

【適應癥】適合寒性咳嗽，消積消食

【服用禁忌】

（1）1.6個月以上的孩子可食用，宜從少量開始；

（2）咳嗽吐黃痰者，咽喉腫痛者，嚴重腹瀉者不宜服用；

（3）寶寶如果服用三天，癥狀仍然沒有緩解，應及時就醫。

柚子燉雞—— 化痰

【組成】新鮮柚子、雞肉、百合、生姜、蔥、食鹽、生抽

【做法】

（1）將柚子剝皮，去筋皮，除核去果肉；

（2）雞肉切塊，焯水；姜切片，蔥切段；

（3）將雞肉、柚子肉放入碗中，加入百合、姜片、蔥白，加食鹽、生抽調味，放入適量清水，中火隔水燉3小時，取出撒上蔥花即可。

【食材解析】

【功效】化痰止咳，健脾消食

【適應癥】適用于咳嗽痰多，痰濁內生，脾虛食滯，舌苔厚膩等

【服用禁忌】

（1）消化力弱者建議多喝湯

（2）柚子不宜多食。吃多了，可能會引起腹瀉，肚子不舒服的癥狀。

清肺排毒湯的配方是怎么樣的？

清肺排毒湯制作方法如下：
中藥清肺排毒湯的做法是首先把需要用到的中藥按照正確的比例準備出來，然后再將所有的中藥同時放入鍋里，煮沸后加水加一些蔬菜，水再次沸騰就算熬制完成。
但是不要喝太多，過多的服用會造成反作用。清肺排毒湯主要用于治療各種感冒風寒等癥狀。在平常生活中要注意身體的保暖，避免身體著涼，不要去有污染的環境內活動，要多注意休息。

清肺排毒湯的配方是怎么樣的？

清肺排毒湯制作方法如下：
中藥清肺排毒湯的做法是首先把需要用到的中藥按照正確的比例準備出來，然后再將所有的中藥同時放入鍋里，煮沸后加水加一些蔬菜，水再次沸騰就算熬制完成。
但是不要喝太多，過多的服用會造成反作用。清肺排毒湯主要用于治療各種感冒風寒等癥狀。在平常生活中要注意身體的保暖，避免身體著涼，不要去有污染的環境內活動，要多注意休息。

清肺化痰的湯有哪些 清肺化痰的食物偏方大全

清肺化痰的食物有很多，如果你的嗓子不舒服，可以看看本站提供的食物和水果，讓你的身體越來越健康。

清肺化痰的湯有哪些 

一般是比較清新的菜，也就是油脂含量很少的菜，一般的肉類脂肪都不能煲湯，油脂含量過高。

1、銀耳紅棗湯

用大紅棗來熬湯，是很多女性朋友喜歡的喝法，在近幾年很是流行。用紅棗熬的湯不僅能補身體，還能幫助潤肺止咳。如果是感冒咳嗽的話，多喝一些紅棗熬的湯是非常有好處。有醫學記載，將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝，能止咳潤肺，效果顯著。

2、陳皮梨湯

梨子是生活中常見的水果，它的作用相信多數人有一定的了解，它可以生津、清熱和化痰等，是常見的清肺水果。雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，而陳皮可以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。這幾種食材湊到一起，是很適合在干燥的季節喝的湯水。

3、火腿冬瓜湯

原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。 做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

4、白果燉雞湯

材料：母雞半只，白果50克，食鹽適量。做法：先用溫水浸泡2～3小時，之后去掉表皮和胚芽；雞砍塊在沸水中飛水后撈出；把雞塊放進砂鍋加入適量清水，放入1中的銀杏，大火煮沸后，撇去浮沫，關至小火，小火慢燉后加入食鹽調味即食。

5、沙參心肺湯

材料：豬心肺1具。沙參15克、玉竹15克。鹽3克、味精1克、蔥25克。做法：將沙參、玉竹擇凈后用清水漂洗，再用紗布包好備用。心肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，同沙參、玉竹一起下入砂鍋，蔥洗凈入鍋，加清水適量，先用武火燒沸，移炆火燉1個半小時。待心肺熟透，加味精、鹽調味即成。功效：潤肺止咳、養胃生津。

6、小白菜瘦肉湯

這是一款非常甘甜又滋潤的湯水，選用的蜜棗和小白菜小火慢煲出來后又有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，尤其適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。材料：瘦肉、小白菜、密棗、姜。做法：準備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈；瘦肉洗干凈后切成小塊；蜜棗洗凈；姜去皮切片；湯煲內注入足量的水，大火燒開后放入所有食材，大火煮開后撇去浮沫，轉文火慢煲1.5小時左右，關火后加入適量鹽調味即可。

清肺化痰的食物偏方大全

1、絲瓜

絲瓜的粘液里分泌一種皂素的物質，它具有清熱化痰的功效，適用于肺熱、風熱的咳嗽人群，而且為濃痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黃，可以用絲瓜煎湯服用，或者將絲瓜與豆腐一起煎燒，也有化痰、開胸的作用。

2、山藥

山藥里面含有一種多糖蛋白質的混合物質，名叫黏蛋白，這種物質具有補脾養胃，補肺益腎的功效，對于清肺潤肺有著特殊的作用。山藥主要功能是補脾，但它也是清肺化痰的食物，可以補充人體所需的多種微量元素、蛋白質以及維生素。

3、銀耳

銀耳具有清肺潤肺的功效，它屬于真菌類的植物，被稱為是菌中之冠，用銀耳熬湯不僅具有清肺化痰的作用，對于腸胃虛弱的人群，有清腸益氣的作用，是滋養潤肺的好食品。

4、花菜

花菜外形像一顆顆小樹，它含有豐富的維生素C、鎂、鉀、胡蘿卜素以及類黃酮，具有抗氧化的作用，還可以有效預防肺癌、氣喘等癥狀，這種食物利于消化，保護血液，同時可以化痰。

5、花生

花生適合所有肺虛的人群，無論是肺氣虛、肺陰虛，都可以食用花生，花生里面含有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸，具有潤肺化痰、滋養調氣等作用，但食用的時候宜用花生煮水，而不適合食用炒花生。

6、荸薺

荸薺就是我們常說的馬蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津開胃，熟吃可以清熱化痰，消食醒酒。冬天上火喉嚨疼的時候講荸薺煮熟后吃，當天就可緩解喉嚨痛的癥狀，由于荸薺性寒，脾胃弱或者血虛人群不宜食用，會傷元氣。

7、冬瓜

冬瓜具有清熱化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中醫止咳化痰的常用食物，如果你是因為肺熱咳嗽引起的大葉性肺炎、支氣管擴張、咳嗽且有黃濃痰，可以用冬瓜煮湯食用是去痰最好最快的方法，潤肺又化痰。

8、百合

對于需要養肺和養胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥熱、健脾養胃、滋陰清熱，同時還可以止血活血，適用于慢性咳嗽、肺結核的病人，用百合煲湯、炒菜、煮粥都是不錯的食用方法，但脾胃虛弱、風寒感冒以及虛寒出血的人群不宜食用。

9、白蘿卜

白蘿卜止咳化痰的偏方有很多，可以用蘿卜煮水，也可以用白蘿卜加上蜂蜜煮水，還能夠將白蘿卜和豬肺、杏仁煲湯，具有清熱化痰、止咳平喘的功效，適合于氣促痰多、久咳不止的人群。

10、陳皮

陳皮是一味中藥，也是很好的泡茶飲品，他具有健脾理氣、止咳化痰的功效，對于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陳皮泡水飲用，可以燥濕化痰，如果咳嗽痰多，可以將山藥和陳皮一起使用，是秋季養肺的佳品。

8種化痰的水果偏方

1、梨/雪梨/香梨

梨在潤肺止咳咳痰的食療上應用十分廣泛，無論是梨、雪梨、香梨都具有很好的止咳化痰功效，其中梨最受歡迎，中醫認為它是化痰的水果種最好的一種。

梨性寒，里面含有微量元素、維生素、蘋果酸以及檸檬酸，具有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、養血生肌的功效，將梨和中藥麻黃一同蒸熟食用效果最佳，非常適合因呼吸道感染導致的咳嗽患者。

2、枇杷

枇杷是常用的治療肺熱咳嗽化痰的水果，枇杷種含有多種維生素、蘋果酸，可以增強食欲，止咳化痰，它性平，味甘酸，具有養肺生津、化痰止咳的功效，適用于肺部撈傷吐血，以及小兒驚風發熱的癥狀。許多人使用枇杷的時候都將核扔掉了，其實中醫推薦將枇杷核煮水化痰止咳的效果更好。

3、橘子

澳洲科學家研究表明，每天吃一個橘子可以預防口腔癌，喉癌、胃癌，是老年人慢性支氣管炎、心血管患者的首選水果，這是因為橘子富含豐富的礦物質、糖類以及食物纖維素，營養又可口。中醫認為橘子有入肺止咳化痰，健脾順氣止咳的功效，特別是烤橘子，橘子的營養成分和藥效最佳。

4、柚子

柚子可以說渾身是寶，它含有柚子酸，還富含多種豐富的維生素以及糖類，它具有清熱下火、止咳化痰的功效，生吃柚子可以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積食，但煮柚子皮加入些許蜂蜜，具有很好的止咳化痰效果。

5、蘋果

許多人說蘋果沒有化痰的作用，其實是吃法不對，生吃蘋果是沒有化痰功效的，而蒸蘋果不僅具有止咳化痰的作用，還能夠減肥，而且營養價值及其的高，對于冬季不適合吃冷水果的兒童，可以試試蒸蘋果。

6、甘蔗

甘蔗具有潤燥、清熱、分泌唾液的作用，很多人以為甘蔗上火，其實不然，是因為甘蔗的主要成分為纖維素，人在吃甘蔗的時候，舌頭和纖維素之間摩擦會導致舌頭受傷，從而導致舌頭氣泡。

甘蔗里面含維生素、鈣、鐵、有機酸，具有補鐵補血的，清熱解毒的功效，如果跟白蘿卜一起煮熟食用，具有很好的清熱、止咳、化痰的作用，也可以將白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁喝，這是古代治療止咳化痰的良方。

7、柿子

中醫認為柿子性寒，味甘，歸肺脾胃大腸經，秋天吃柿子具有潤肺化痰、生津清熱的功效，可以保持腸道菌群的正常生長，改善便秘的癥狀，而且有消炎，消腫的作用，香甜可口的柿子也含有多種礦物質以及胡蘿卜素，是直接可以生吃的化痰水果。

8、香蕉

香蕉里面含有各種維生素、蛋白質、果膠和多種礦物質，具有潤腸通便，潤肺止咳的功效，但是民間也有用香蕉化痰的偏方，將香蕉剝開去掉褐色的線，加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘，食用具有止咳化痰的作用。

清肺化痰的湯有哪些 清肺化痰的食物偏方大全

清肺化痰的食物有很多，如果你的嗓子不舒服，可以看看本站提供的食物和水果，讓你的身體越來越健康。

清肺化痰的湯有哪些 

一般是比較清新的菜，也就是油脂含量很少的菜，一般的肉類脂肪都不能煲湯，油脂含量過高。

1、銀耳紅棗湯

用大紅棗來熬湯，是很多女性朋友喜歡的喝法，在近幾年很是流行。用紅棗熬的湯不僅能補身體，還能幫助潤肺止咳。如果是感冒咳嗽的話，多喝一些紅棗熬的湯是非常有好處。有醫學記載，將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝，能止咳潤肺，效果顯著。

2、陳皮梨湯

梨子是生活中常見的水果，它的作用相信多數人有一定的了解，它可以生津、清熱和化痰等，是常見的清肺水果。雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，而陳皮可以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。這幾種食材湊到一起，是很適合在干燥的季節喝的湯水。

3、火腿冬瓜湯

原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。 做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

4、白果燉雞湯

材料：母雞半只，白果50克，食鹽適量。做法：先用溫水浸泡2～3小時，之后去掉表皮和胚芽；雞砍塊在沸水中飛水后撈出；把雞塊放進砂鍋加入適量清水，放入1中的銀杏，大火煮沸后，撇去浮沫，關至小火，小火慢燉后加入食鹽調味即食。

5、沙參心肺湯

材料：豬心肺1具。沙參15克、玉竹15克。鹽3克、味精1克、蔥25克。做法：將沙參、玉竹擇凈后用清水漂洗，再用紗布包好備用。心肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，同沙參、玉竹一起下入砂鍋，蔥洗凈入鍋，加清水適量，先用武火燒沸，移炆火燉1個半小時。待心肺熟透，加味精、鹽調味即成。功效：潤肺止咳、養胃生津。

6、小白菜瘦肉湯

這是一款非常甘甜又滋潤的湯水，選用的蜜棗和小白菜小火慢煲出來后又有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，尤其適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。材料：瘦肉、小白菜、密棗、姜。做法：準備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈；瘦肉洗干凈后切成小塊；蜜棗洗凈；姜去皮切片；湯煲內注入足量的水，大火燒開后放入所有食材，大火煮開后撇去浮沫，轉文火慢煲1.5小時左右，關火后加入適量鹽調味即可。

清肺化痰的食物偏方大全

1、絲瓜

絲瓜的粘液里分泌一種皂素的物質，它具有清熱化痰的功效，適用于肺熱、風熱的咳嗽人群，而且為濃痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黃，可以用絲瓜煎湯服用，或者將絲瓜與豆腐一起煎燒，也有化痰、開胸的作用。

2、山藥

山藥里面含有一種多糖蛋白質的混合物質，名叫黏蛋白，這種物質具有補脾養胃，補肺益腎的功效，對于清肺潤肺有著特殊的作用。山藥主要功能是補脾，但它也是清肺化痰的食物，可以補充人體所需的多種微量元素、蛋白質以及維生素。

3、銀耳

銀耳具有清肺潤肺的功效，它屬于真菌類的植物，被稱為是菌中之冠，用銀耳熬湯不僅具有清肺化痰的作用，對于腸胃虛弱的人群，有清腸益氣的作用，是滋養潤肺的好食品。

4、花菜

花菜外形像一顆顆小樹，它含有豐富的維生素C、鎂、鉀、胡蘿卜素以及類黃酮，具有抗氧化的作用，還可以有效預防肺癌、氣喘等癥狀，這種食物利于消化，保護血液，同時可以化痰。

5、花生

花生適合所有肺虛的人群，無論是肺氣虛、肺陰虛，都可以食用花生，花生里面含有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸，具有潤肺化痰、滋養調氣等作用，但食用的時候宜用花生煮水，而不適合食用炒花生。

6、荸薺

荸薺就是我們常說的馬蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津開胃，熟吃可以清熱化痰，消食醒酒。冬天上火喉嚨疼的時候講荸薺煮熟后吃，當天就可緩解喉嚨痛的癥狀，由于荸薺性寒，脾胃弱或者血虛人群不宜食用，會傷元氣。

7、冬瓜

冬瓜具有清熱化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中醫止咳化痰的常用食物，如果你是因為肺熱咳嗽引起的大葉性肺炎、支氣管擴張、咳嗽且有黃濃痰，可以用冬瓜煮湯食用是去痰最好最快的方法，潤肺又化痰。

8、百合

對于需要養肺和養胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥熱、健脾養胃、滋陰清熱，同時還可以止血活血，適用于慢性咳嗽、肺結核的病人，用百合煲湯、炒菜、煮粥都是不錯的食用方法，但脾胃虛弱、風寒感冒以及虛寒出血的人群不宜食用。

9、白蘿卜

白蘿卜止咳化痰的偏方有很多，可以用蘿卜煮水，也可以用白蘿卜加上蜂蜜煮水，還能夠將白蘿卜和豬肺、杏仁煲湯，具有清熱化痰、止咳平喘的功效，適合于氣促痰多、久咳不止的人群。

10、陳皮

陳皮是一味中藥，也是很好的泡茶飲品，他具有健脾理氣、止咳化痰的功效，對于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陳皮泡水飲用，可以燥濕化痰，如果咳嗽痰多，可以將山藥和陳皮一起使用，是秋季養肺的佳品。

8種化痰的水果偏方

1、梨/雪梨/香梨

梨在潤肺止咳咳痰的食療上應用十分廣泛，無論是梨、雪梨、香梨都具有很好的止咳化痰功效，其中梨最受歡迎，中醫認為它是化痰的水果種最好的一種。

梨性寒，里面含有微量元素、維生素、蘋果酸以及檸檬酸，具有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、養血生肌的功效，將梨和中藥麻黃一同蒸熟食用效果最佳，非常適合因呼吸道感染導致的咳嗽患者。

2、枇杷

枇杷是常用的治療肺熱咳嗽化痰的水果，枇杷種含有多種維生素、蘋果酸，可以增強食欲，止咳化痰，它性平，味甘酸，具有養肺生津、化痰止咳的功效，適用于肺部撈傷吐血，以及小兒驚風發熱的癥狀。許多人使用枇杷的時候都將核扔掉了，其實中醫推薦將枇杷核煮水化痰止咳的效果更好。

3、橘子

澳洲科學家研究表明，每天吃一個橘子可以預防口腔癌，喉癌、胃癌，是老年人慢性支氣管炎、心血管患者的首選水果，這是因為橘子富含豐富的礦物質、糖類以及食物纖維素，營養又可口。中醫認為橘子有入肺止咳化痰，健脾順氣止咳的功效，特別是烤橘子，橘子的營養成分和藥效最佳。

4、柚子

柚子可以說渾身是寶，它含有柚子酸，還富含多種豐富的維生素以及糖類，它具有清熱下火、止咳化痰的功效，生吃柚子可以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積食，但煮柚子皮加入些許蜂蜜，具有很好的止咳化痰效果。

5、蘋果

許多人說蘋果沒有化痰的作用，其實是吃法不對，生吃蘋果是沒有化痰功效的，而蒸蘋果不僅具有止咳化痰的作用，還能夠減肥，而且營養價值及其的高，對于冬季不適合吃冷水果的兒童，可以試試蒸蘋果。

6、甘蔗

甘蔗具有潤燥、清熱、分泌唾液的作用，很多人以為甘蔗上火，其實不然，是因為甘蔗的主要成分為纖維素，人在吃甘蔗的時候，舌頭和纖維素之間摩擦會導致舌頭受傷，從而導致舌頭氣泡。

甘蔗里面含維生素、鈣、鐵、有機酸，具有補鐵補血的，清熱解毒的功效，如果跟白蘿卜一起煮熟食用，具有很好的清熱、止咳、化痰的作用，也可以將白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁喝，這是古代治療止咳化痰的良方。

7、柿子

中醫認為柿子性寒，味甘，歸肺脾胃大腸經，秋天吃柿子具有潤肺化痰、生津清熱的功效，可以保持腸道菌群的正常生長，改善便秘的癥狀，而且有消炎，消腫的作用，香甜可口的柿子也含有多種礦物質以及胡蘿卜素，是直接可以生吃的化痰水果。

8、香蕉

香蕉里面含有各種維生素、蛋白質、果膠和多種礦物質，具有潤腸通便，潤肺止咳的功效，但是民間也有用香蕉化痰的偏方，將香蕉剝開去掉褐色的線，加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘，食用具有止咳化痰的作用。

清肺化痰的湯有哪些 清肺化痰的食物偏方大全

清肺化痰的食物有很多，如果你的嗓子不舒服，可以看看本站提供的食物和水果，讓你的身體越來越健康。

清肺化痰的湯有哪些 

一般是比較清新的菜，也就是油脂含量很少的菜，一般的肉類脂肪都不能煲湯，油脂含量過高。

1、銀耳紅棗湯

用大紅棗來熬湯，是很多女性朋友喜歡的喝法，在近幾年很是流行。用紅棗熬的湯不僅能補身體，還能幫助潤肺止咳。如果是感冒咳嗽的話，多喝一些紅棗熬的湯是非常有好處。有醫學記載，將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝，能止咳潤肺，效果顯著。

2、陳皮梨湯

梨子是生活中常見的水果，它的作用相信多數人有一定的了解，它可以生津、清熱和化痰等，是常見的清肺水果。雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，而陳皮可以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。這幾種食材湊到一起，是很適合在干燥的季節喝的湯水。

3、火腿冬瓜湯

原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。 做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

4、白果燉雞湯

材料：母雞半只，白果50克，食鹽適量。做法：先用溫水浸泡2～3小時，之后去掉表皮和胚芽；雞砍塊在沸水中飛水后撈出；把雞塊放進砂鍋加入適量清水，放入1中的銀杏，大火煮沸后，撇去浮沫，關至小火，小火慢燉后加入食鹽調味即食。

5、沙參心肺湯

材料：豬心肺1具。沙參15克、玉竹15克。鹽3克、味精1克、蔥25克。做法：將沙參、玉竹擇凈后用清水漂洗，再用紗布包好備用。心肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，同沙參、玉竹一起下入砂鍋，蔥洗凈入鍋，加清水適量，先用武火燒沸，移炆火燉1個半小時。待心肺熟透，加味精、鹽調味即成。功效：潤肺止咳、養胃生津。

6、小白菜瘦肉湯

這是一款非常甘甜又滋潤的湯水，選用的蜜棗和小白菜小火慢煲出來后又有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，尤其適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。材料：瘦肉、小白菜、密棗、姜。做法：準備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈；瘦肉洗干凈后切成小塊；蜜棗洗凈；姜去皮切片；湯煲內注入足量的水，大火燒開后放入所有食材，大火煮開后撇去浮沫，轉文火慢煲1.5小時左右，關火后加入適量鹽調味即可。

清肺化痰的食物偏方大全

1、絲瓜

絲瓜的粘液里分泌一種皂素的物質，它具有清熱化痰的功效，適用于肺熱、風熱的咳嗽人群，而且為濃痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黃，可以用絲瓜煎湯服用，或者將絲瓜與豆腐一起煎燒，也有化痰、開胸的作用。

2、山藥

山藥里面含有一種多糖蛋白質的混合物質，名叫黏蛋白，這種物質具有補脾養胃，補肺益腎的功效，對于清肺潤肺有著特殊的作用。山藥主要功能是補脾，但它也是清肺化痰的食物，可以補充人體所需的多種微量元素、蛋白質以及維生素。

3、銀耳

銀耳具有清肺潤肺的功效，它屬于真菌類的植物，被稱為是菌中之冠，用銀耳熬湯不僅具有清肺化痰的作用，對于腸胃虛弱的人群，有清腸益氣的作用，是滋養潤肺的好食品。

4、花菜

花菜外形像一顆顆小樹，它含有豐富的維生素C、鎂、鉀、胡蘿卜素以及類黃酮，具有抗氧化的作用，還可以有效預防肺癌、氣喘等癥狀，這種食物利于消化，保護血液，同時可以化痰。

5、花生

花生適合所有肺虛的人群，無論是肺氣虛、肺陰虛，都可以食用花生，花生里面含有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸，具有潤肺化痰、滋養調氣等作用，但食用的時候宜用花生煮水，而不適合食用炒花生。

6、荸薺

荸薺就是我們常說的馬蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津開胃，熟吃可以清熱化痰，消食醒酒。冬天上火喉嚨疼的時候講荸薺煮熟后吃，當天就可緩解喉嚨痛的癥狀，由于荸薺性寒，脾胃弱或者血虛人群不宜食用，會傷元氣。

7、冬瓜

冬瓜具有清熱化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中醫止咳化痰的常用食物，如果你是因為肺熱咳嗽引起的大葉性肺炎、支氣管擴張、咳嗽且有黃濃痰，可以用冬瓜煮湯食用是去痰最好最快的方法，潤肺又化痰。

8、百合

對于需要養肺和養胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥熱、健脾養胃、滋陰清熱，同時還可以止血活血，適用于慢性咳嗽、肺結核的病人，用百合煲湯、炒菜、煮粥都是不錯的食用方法，但脾胃虛弱、風寒感冒以及虛寒出血的人群不宜食用。

9、白蘿卜

白蘿卜止咳化痰的偏方有很多，可以用蘿卜煮水，也可以用白蘿卜加上蜂蜜煮水，還能夠將白蘿卜和豬肺、杏仁煲湯，具有清熱化痰、止咳平喘的功效，適合于氣促痰多、久咳不止的人群。

10、陳皮

陳皮是一味中藥，也是很好的泡茶飲品，他具有健脾理氣、止咳化痰的功效，對于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陳皮泡水飲用，可以燥濕化痰，如果咳嗽痰多，可以將山藥和陳皮一起使用，是秋季養肺的佳品。

8種化痰的水果偏方

1、梨/雪梨/香梨

梨在潤肺止咳咳痰的食療上應用十分廣泛，無論是梨、雪梨、香梨都具有很好的止咳化痰功效，其中梨最受歡迎，中醫認為它是化痰的水果種最好的一種。

梨性寒，里面含有微量元素、維生素、蘋果酸以及檸檬酸，具有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、養血生肌的功效，將梨和中藥麻黃一同蒸熟食用效果最佳，非常適合因呼吸道感染導致的咳嗽患者。

2、枇杷

枇杷是常用的治療肺熱咳嗽化痰的水果，枇杷種含有多種維生素、蘋果酸，可以增強食欲，止咳化痰，它性平，味甘酸，具有養肺生津、化痰止咳的功效，適用于肺部撈傷吐血，以及小兒驚風發熱的癥狀。許多人使用枇杷的時候都將核扔掉了，其實中醫推薦將枇杷核煮水化痰止咳的效果更好。

3、橘子

澳洲科學家研究表明，每天吃一個橘子可以預防口腔癌，喉癌、胃癌，是老年人慢性支氣管炎、心血管患者的首選水果，這是因為橘子富含豐富的礦物質、糖類以及食物纖維素，營養又可口。中醫認為橘子有入肺止咳化痰，健脾順氣止咳的功效，特別是烤橘子，橘子的營養成分和藥效最佳。

4、柚子

柚子可以說渾身是寶，它含有柚子酸，還富含多種豐富的維生素以及糖類，它具有清熱下火、止咳化痰的功效，生吃柚子可以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積食，但煮柚子皮加入些許蜂蜜，具有很好的止咳化痰效果。

5、蘋果

許多人說蘋果沒有化痰的作用，其實是吃法不對，生吃蘋果是沒有化痰功效的，而蒸蘋果不僅具有止咳化痰的作用，還能夠減肥，而且營養價值及其的高，對于冬季不適合吃冷水果的兒童，可以試試蒸蘋果。

6、甘蔗

甘蔗具有潤燥、清熱、分泌唾液的作用，很多人以為甘蔗上火，其實不然，是因為甘蔗的主要成分為纖維素，人在吃甘蔗的時候，舌頭和纖維素之間摩擦會導致舌頭受傷，從而導致舌頭氣泡。

甘蔗里面含維生素、鈣、鐵、有機酸，具有補鐵補血的，清熱解毒的功效，如果跟白蘿卜一起煮熟食用，具有很好的清熱、止咳、化痰的作用，也可以將白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁喝，這是古代治療止咳化痰的良方。

7、柿子

中醫認為柿子性寒，味甘，歸肺脾胃大腸經，秋天吃柿子具有潤肺化痰、生津清熱的功效，可以保持腸道菌群的正常生長，改善便秘的癥狀，而且有消炎，消腫的作用，香甜可口的柿子也含有多種礦物質以及胡蘿卜素，是直接可以生吃的化痰水果。

8、香蕉

香蕉里面含有各種維生素、蛋白質、果膠和多種礦物質，具有潤腸通便，潤肺止咳的功效，但是民間也有用香蕉化痰的偏方，將香蕉剝開去掉褐色的線，加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘，食用具有止咳化痰的作用。

清肺化痰的湯有哪些 清肺化痰的食物偏方大全

清肺化痰的食物有很多，如果你的嗓子不舒服，可以看看本站提供的食物和水果，讓你的身體越來越健康。

清肺化痰的湯有哪些 

一般是比較清新的菜，也就是油脂含量很少的菜，一般的肉類脂肪都不能煲湯，油脂含量過高。

1、銀耳紅棗湯

用大紅棗來熬湯，是很多女性朋友喜歡的喝法，在近幾年很是流行。用紅棗熬的湯不僅能補身體，還能幫助潤肺止咳。如果是感冒咳嗽的話，多喝一些紅棗熬的湯是非常有好處。有醫學記載，將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝，能止咳潤肺，效果顯著。

2、陳皮梨湯

梨子是生活中常見的水果，它的作用相信多數人有一定的了解，它可以生津、清熱和化痰等，是常見的清肺水果。雪梨味道甘甜，能夠潤肺涼心，而陳皮可以理氣燥濕，冰糖能潤心肺。這幾種食材湊到一起，是很適合在干燥的季節喝的湯水。

3、火腿冬瓜湯

原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。 做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

4、白果燉雞湯

材料：母雞半只，白果50克，食鹽適量。做法：先用溫水浸泡2～3小時，之后去掉表皮和胚芽；雞砍塊在沸水中飛水后撈出；把雞塊放進砂鍋加入適量清水，放入1中的銀杏，大火煮沸后，撇去浮沫，關至小火，小火慢燉后加入食鹽調味即食。

5、沙參心肺湯

材料：豬心肺1具。沙參15克、玉竹15克。鹽3克、味精1克、蔥25克。做法：將沙參、玉竹擇凈后用清水漂洗，再用紗布包好備用。心肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，同沙參、玉竹一起下入砂鍋，蔥洗凈入鍋，加清水適量，先用武火燒沸，移炆火燉1個半小時。待心肺熟透，加味精、鹽調味即成。功效：潤肺止咳、養胃生津。

6、小白菜瘦肉湯

這是一款非常甘甜又滋潤的湯水，選用的蜜棗和小白菜小火慢煲出來后又有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，尤其適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。材料：瘦肉、小白菜、密棗、姜。做法：準備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈；瘦肉洗干凈后切成小塊；蜜棗洗凈；姜去皮切片；湯煲內注入足量的水，大火燒開后放入所有食材，大火煮開后撇去浮沫，轉文火慢煲1.5小時左右，關火后加入適量鹽調味即可。

清肺化痰的食物偏方大全

1、絲瓜

絲瓜的粘液里分泌一種皂素的物質，它具有清熱化痰的功效，適用于肺熱、風熱的咳嗽人群，而且為濃痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黃，可以用絲瓜煎湯服用，或者將絲瓜與豆腐一起煎燒，也有化痰、開胸的作用。

2、山藥

山藥里面含有一種多糖蛋白質的混合物質，名叫黏蛋白，這種物質具有補脾養胃，補肺益腎的功效，對于清肺潤肺有著特殊的作用。山藥主要功能是補脾，但它也是清肺化痰的食物，可以補充人體所需的多種微量元素、蛋白質以及維生素。

3、銀耳

銀耳具有清肺潤肺的功效，它屬于真菌類的植物，被稱為是菌中之冠，用銀耳熬湯不僅具有清肺化痰的作用，對于腸胃虛弱的人群，有清腸益氣的作用，是滋養潤肺的好食品。

4、花菜

花菜外形像一顆顆小樹，它含有豐富的維生素C、鎂、鉀、胡蘿卜素以及類黃酮，具有抗氧化的作用，還可以有效預防肺癌、氣喘等癥狀，這種食物利于消化，保護血液，同時可以化痰。

5、花生

花生適合所有肺虛的人群，無論是肺氣虛、肺陰虛，都可以食用花生，花生里面含有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸，具有潤肺化痰、滋養調氣等作用，但食用的時候宜用花生煮水，而不適合食用炒花生。

6、荸薺

荸薺就是我們常說的馬蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津開胃，熟吃可以清熱化痰，消食醒酒。冬天上火喉嚨疼的時候講荸薺煮熟后吃，當天就可緩解喉嚨痛的癥狀，由于荸薺性寒，脾胃弱或者血虛人群不宜食用，會傷元氣。

7、冬瓜

冬瓜具有清熱化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中醫止咳化痰的常用食物，如果你是因為肺熱咳嗽引起的大葉性肺炎、支氣管擴張、咳嗽且有黃濃痰，可以用冬瓜煮湯食用是去痰最好最快的方法，潤肺又化痰。

8、百合

對于需要養肺和養胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥熱、健脾養胃、滋陰清熱，同時還可以止血活血，適用于慢性咳嗽、肺結核的病人，用百合煲湯、炒菜、煮粥都是不錯的食用方法，但脾胃虛弱、風寒感冒以及虛寒出血的人群不宜食用。

9、白蘿卜

白蘿卜止咳化痰的偏方有很多，可以用蘿卜煮水，也可以用白蘿卜加上蜂蜜煮水，還能夠將白蘿卜和豬肺、杏仁煲湯，具有清熱化痰、止咳平喘的功效，適合于氣促痰多、久咳不止的人群。

10、陳皮

陳皮是一味中藥，也是很好的泡茶飲品，他具有健脾理氣、止咳化痰的功效，對于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陳皮泡水飲用，可以燥濕化痰，如果咳嗽痰多，可以將山藥和陳皮一起使用，是秋季養肺的佳品。

8種化痰的水果偏方

1、梨/雪梨/香梨

梨在潤肺止咳咳痰的食療上應用十分廣泛，無論是梨、雪梨、香梨都具有很好的止咳化痰功效，其中梨最受歡迎，中醫認為它是化痰的水果種最好的一種。

梨性寒，里面含有微量元素、維生素、蘋果酸以及檸檬酸，具有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、養血生肌的功效，將梨和中藥麻黃一同蒸熟食用效果最佳，非常適合因呼吸道感染導致的咳嗽患者。

2、枇杷

枇杷是常用的治療肺熱咳嗽化痰的水果，枇杷種含有多種維生素、蘋果酸，可以增強食欲，止咳化痰，它性平，味甘酸，具有養肺生津、化痰止咳的功效，適用于肺部撈傷吐血，以及小兒驚風發熱的癥狀。許多人使用枇杷的時候都將核扔掉了，其實中醫推薦將枇杷核煮水化痰止咳的效果更好。

3、橘子

澳洲科學家研究表明，每天吃一個橘子可以預防口腔癌，喉癌、胃癌，是老年人慢性支氣管炎、心血管患者的首選水果，這是因為橘子富含豐富的礦物質、糖類以及食物纖維素，營養又可口。中醫認為橘子有入肺止咳化痰，健脾順氣止咳的功效，特別是烤橘子，橘子的營養成分和藥效最佳。

4、柚子

柚子可以說渾身是寶，它含有柚子酸，還富含多種豐富的維生素以及糖類，它具有清熱下火、止咳化痰的功效，生吃柚子可以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積食，但煮柚子皮加入些許蜂蜜，具有很好的止咳化痰效果。

5、蘋果

許多人說蘋果沒有化痰的作用，其實是吃法不對，生吃蘋果是沒有化痰功效的，而蒸蘋果不僅具有止咳化痰的作用，還能夠減肥，而且營養價值及其的高，對于冬季不適合吃冷水果的兒童，可以試試蒸蘋果。

6、甘蔗

甘蔗具有潤燥、清熱、分泌唾液的作用，很多人以為甘蔗上火，其實不然，是因為甘蔗的主要成分為纖維素，人在吃甘蔗的時候，舌頭和纖維素之間摩擦會導致舌頭受傷，從而導致舌頭氣泡。

甘蔗里面含維生素、鈣、鐵、有機酸，具有補鐵補血的，清熱解毒的功效，如果跟白蘿卜一起煮熟食用，具有很好的清熱、止咳、化痰的作用，也可以將白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁喝，這是古代治療止咳化痰的良方。

7、柿子

中醫認為柿子性寒，味甘，歸肺脾胃大腸經，秋天吃柿子具有潤肺化痰、生津清熱的功效，可以保持腸道菌群的正常生長，改善便秘的癥狀，而且有消炎，消腫的作用，香甜可口的柿子也含有多種礦物質以及胡蘿卜素，是直接可以生吃的化痰水果。

8、香蕉

香蕉里面含有各種維生素、蛋白質、果膠和多種礦物質，具有潤腸通便，潤肺止咳的功效，但是民間也有用香蕉化痰的偏方，將香蕉剝開去掉褐色的線，加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘，食用具有止咳化痰的作用。

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