中醫養生調理可以吃什么

調理身體可食用以下食物和中藥：

1. 人參烏雞枸杞湯：補元氣，對心悸失眠和肺氣虛弱有好處；

2. 桂圓：溫補身體，可緩解貧血，安神助眠；

3. 大棗：輔助補血，增強身體抵抗力，抗自由基和氧化；

4. 黃芪：補元氣，緩解乏力和氣虛，促進細胞生長，增強免疫力；

5. 刺五加：養血安神，緩解失眠，改善高血壓和增強免疫力。

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中藥忌口,調理養生飲食指南

中藥忌口，調理養生飲食指南

俗話說:“吃藥不忌口，跑斷醫生腿”。

在中醫臨床中注意飲食禁忌是在藥食同源的基礎上發展而來。食物跟藥草一樣，都有寒、涼、溫、熱、平五性，酸、甜、苦、辣、咸五味。因為食物本身特有的性味，使得食物也能防止疾病。那么對某些特殊體質的人或患者，食性就會誘發舊疾，或者加重已發疾病，削弱藥力。

寒性:鴨肉、鵝肉、筍、萵筍、木耳、茄子、綠豆、蘿卜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蜂蜜、秋葵、茭白、、莧菜、豆腐、苦芹、冬瓜、甜瓜、哈密瓜、獼猴桃、梨、山竹、柿子、枇杷、柚子、火龍果、香蕉、豆醬、榨菜、酸菜、腐乳、咸鴨蛋、冰粉、牛奶、酸奶、啤酒、冷飲、冰洪淋、海鮮等。

熱性:蔥、姜、芥末、韭菜、胡椒、花椒、大蒜、辣椒、洋蔥、青椒、香菜、香椿、羊肉、狗肉、荔枝、菠蘿、龍眼、桃、櫻桃、大棗、楊桃、芒果、榴蓮、白酒、黃酒、煎炸烤等。

平性:花椰菜、胡蘿卜、小麥、黑麥、黑米、青棗、土豆、包菜、苘蒿、紫甘藍、毛豆、芋頭、山藥、小白菜、豌豆、平菇、口磨、黃豆、黑豆、玉米、紅豆、橄欖、高粱米、芥藍、豇豆、四季豆、葡萄、百香果等。

皮膚病:魚蝦蟹等海鮮河鮮、腌制品、動物油、牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉、香椿、茴香、牛奶、雞蛋、咸肉、蠶豆、豌豆、竹筍、刺激性食物、糖果、煎炸烤食物、糕餅、芒果等。

助濕熱:糯米、豬肉、麥芽糖、芒果、南瓜、菠蘿、煎炸烤等。

中藥忌口,調理養生飲食指南

中藥忌口，調理養生飲食指南

俗話說:“吃藥不忌口，跑斷醫生腿”。

在中醫臨床中注意飲食禁忌是在藥食同源的基礎上發展而來。食物跟藥草一樣，都有寒、涼、溫、熱、平五性，酸、甜、苦、辣、咸五味。因為食物本身特有的性味，使得食物也能防止疾病。那么對某些特殊體質的人或患者，食性就會誘發舊疾，或者加重已發疾病，削弱藥力。

寒性:鴨肉、鵝肉、筍、萵筍、木耳、茄子、綠豆、蘿卜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蜂蜜、秋葵、茭白、、莧菜、豆腐、苦芹、冬瓜、甜瓜、哈密瓜、獼猴桃、梨、山竹、柿子、枇杷、柚子、火龍果、香蕉、豆醬、榨菜、酸菜、腐乳、咸鴨蛋、冰粉、牛奶、酸奶、啤酒、冷飲、冰洪淋、海鮮等。

熱性:蔥、姜、芥末、韭菜、胡椒、花椒、大蒜、辣椒、洋蔥、青椒、香菜、香椿、羊肉、狗肉、荔枝、菠蘿、龍眼、桃、櫻桃、大棗、楊桃、芒果、榴蓮、白酒、黃酒、煎炸烤等。

平性:花椰菜、胡蘿卜、小麥、黑麥、黑米、青棗、土豆、包菜、苘蒿、紫甘藍、毛豆、芋頭、山藥、小白菜、豌豆、平菇、口磨、黃豆、黑豆、玉米、紅豆、橄欖、高粱米、芥藍、豇豆、四季豆、葡萄、百香果等。

皮膚病:魚蝦蟹等海鮮河鮮、腌制品、動物油、牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉、香椿、茴香、牛奶、雞蛋、咸肉、蠶豆、豌豆、竹筍、刺激性食物、糖果、煎炸烤食物、糕餅、芒果等。

助濕熱:糯米、豬肉、麥芽糖、芒果、南瓜、菠蘿、煎炸烤等。

中藥忌口,調理養生飲食指南

中藥忌口，調理養生飲食指南

俗話說:“吃藥不忌口，跑斷醫生腿”。

在中醫臨床中注意飲食禁忌是在藥食同源的基礎上發展而來。食物跟藥草一樣，都有寒、涼、溫、熱、平五性，酸、甜、苦、辣、咸五味。因為食物本身特有的性味，使得食物也能防止疾病。那么對某些特殊體質的人或患者，食性就會誘發舊疾，或者加重已發疾病，削弱藥力。

寒性:鴨肉、鵝肉、筍、萵筍、木耳、茄子、綠豆、蘿卜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蜂蜜、秋葵、茭白、、莧菜、豆腐、苦芹、冬瓜、甜瓜、哈密瓜、獼猴桃、梨、山竹、柿子、枇杷、柚子、火龍果、香蕉、豆醬、榨菜、酸菜、腐乳、咸鴨蛋、冰粉、牛奶、酸奶、啤酒、冷飲、冰洪淋、海鮮等。

熱性:蔥、姜、芥末、韭菜、胡椒、花椒、大蒜、辣椒、洋蔥、青椒、香菜、香椿、羊肉、狗肉、荔枝、菠蘿、龍眼、桃、櫻桃、大棗、楊桃、芒果、榴蓮、白酒、黃酒、煎炸烤等。

平性:花椰菜、胡蘿卜、小麥、黑麥、黑米、青棗、土豆、包菜、苘蒿、紫甘藍、毛豆、芋頭、山藥、小白菜、豌豆、平菇、口磨、黃豆、黑豆、玉米、紅豆、橄欖、高粱米、芥藍、豇豆、四季豆、葡萄、百香果等。

皮膚病:魚蝦蟹等海鮮河鮮、腌制品、動物油、牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉、香椿、茴香、牛奶、雞蛋、咸肉、蠶豆、豌豆、竹筍、刺激性食物、糖果、煎炸烤食物、糕餅、芒果等。

助濕熱:糯米、豬肉、麥芽糖、芒果、南瓜、菠蘿、煎炸烤等。

中藥忌口,調理養生飲食指南

中藥忌口，調理養生飲食指南

俗話說:“吃藥不忌口，跑斷醫生腿”。

在中醫臨床中注意飲食禁忌是在藥食同源的基礎上發展而來。食物跟藥草一樣，都有寒、涼、溫、熱、平五性，酸、甜、苦、辣、咸五味。因為食物本身特有的性味，使得食物也能防止疾病。那么對某些特殊體質的人或患者，食性就會誘發舊疾，或者加重已發疾病，削弱藥力。

寒性:鴨肉、鵝肉、筍、萵筍、木耳、茄子、綠豆、蘿卜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蜂蜜、秋葵、茭白、、莧菜、豆腐、苦芹、冬瓜、甜瓜、哈密瓜、獼猴桃、梨、山竹、柿子、枇杷、柚子、火龍果、香蕉、豆醬、榨菜、酸菜、腐乳、咸鴨蛋、冰粉、牛奶、酸奶、啤酒、冷飲、冰洪淋、海鮮等。

熱性:蔥、姜、芥末、韭菜、胡椒、花椒、大蒜、辣椒、洋蔥、青椒、香菜、香椿、羊肉、狗肉、荔枝、菠蘿、龍眼、桃、櫻桃、大棗、楊桃、芒果、榴蓮、白酒、黃酒、煎炸烤等。

平性:花椰菜、胡蘿卜、小麥、黑麥、黑米、青棗、土豆、包菜、苘蒿、紫甘藍、毛豆、芋頭、山藥、小白菜、豌豆、平菇、口磨、黃豆、黑豆、玉米、紅豆、橄欖、高粱米、芥藍、豇豆、四季豆、葡萄、百香果等。

皮膚病:魚蝦蟹等海鮮河鮮、腌制品、動物油、牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉、香椿、茴香、牛奶、雞蛋、咸肉、蠶豆、豌豆、竹筍、刺激性食物、糖果、煎炸烤食物、糕餅、芒果等。

助濕熱:糯米、豬肉、麥芽糖、芒果、南瓜、菠蘿、煎炸烤等。

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