如何調理體質差、易生病的狀況：1. 食療調理：多吃富含優質蛋白和維生素的食物，口服蛋白粉有效提高體質。2. 運動調理：適當輕緩的運動，如散步、慢跑，有助于增強體質。3. 就醫調理：如果體質差是因為身體疾病，及時就醫治療。4. 心態調理：有良好心態的人更易保持健康。日常飲食、作息和運動三方面結合，效果更佳。出現體質差易生病的原因多為過度勞累和壓力大，需要充分休息，保證充足睡眠。