保護電池壽命。長時間使用手機會加速電池損耗，關機可以減少電量消耗，延長電池壽命。避免干擾。手機關機可以避免被電話、短信、通知等干擾，讓自己獲得更好的專注和放松時間。提升注意力。手機關機可以減少社交媒體、游戲等應用的干擾，使人能夠集中注意力在學習或工作上。改善睡眠質量。關機前不要使用手機，避免藍光的干擾，有助于放松身心，改善睡眠質量。增進人際關系。在一些特殊場合或與親友交流時，關機可以表現出對他人的尊重和關注，有助于促進親密關系。打破癮癥。對于手機癮君子來說，關機可以形成對手機的抵抗力，避免過度依賴，保持健康的生活習慣。節省電費。關機能夠減少手機的電量消耗，從長遠來看也能節約電費支出。提升效率。關機可以防止被手機中的應用和通知打斷，提高工作和學習的效率。