六、五味冰糖茶養心安神茶 材料；五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。比較難做，建議到中華養生館去喝。功效；可養心安神，補腎澀精。春季的養生茶有哪些2 玫瑰花茶 玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能...

9、紅棗枸杞茶 做法：紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量。將紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入適量的清水煎煮;待紅棗煮至變軟后，加入紅糖，調勻后即可飲用。功效：紅棗有健脾養胃、護肝補血等作用，特別適合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用，可養血補血、治療體質虛寒，還能增強女性的體能。春天養生吃的...

2、金銀玫瑰茶 金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。金銀花具有去火的作用，和玫瑰一起搭配泡茶的話可以有滋陰清熱解毒的作用，還可以有預防上火的效果哦。3、菊花茶 泡飲菊花茶時，最好用透明的...

四、人參麥冬茶 作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。五、陳皮姜茶 作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。六、決明子茶 作用：祛風、清肝明目、潤腸通便。此外，還有金銀花茶，紅棗茶等，這些都是非常適合春天喝的茶飲。問題二：四月喝什么茶 12種養生茶 1...

一、茉莉花茶。茉莉花茶是中國的傳統茶類，是窨花茶中的名品，各地均有產出。不過，這里還是介紹用花草茶的做法泡出來的茉莉花茶。這次的茶泡出來非常香甜，兼有清新的感覺，有助于維持。食材：主料茉莉干花2/3匙。輔料：歐薄荷1/3匙。步驟：1、準備好茉莉花茶。2、100度的沸水沖泡。香氣易散。3、...

春天是一個萬物蘇醒的季節，此時最好就是保健養生了，正所謂一年之計在于春，春天里小孩子飲食主要以以養肝（生）為主，可以飲用枸杞茶，這個枸杞茶能養肝、滋腎、潤肺、強壯筋骨、明目等等，很適合小孩子飲用；還有就是檸檬茶，檸檬茶可以幫助小孩獲得大量維生素C，對防治春季流行性感冒很有幫助；還有...

1.春日元氣茶：作法：〔1〕加250cc沸水沖泡，燜公司注冊約20分鐘，即可代 茶飲用。(2)加適量水，熬煮45分鐘-1小時，即可代茶飲用。配方：黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵。(1天 份)功效：補元氣、養陰血、疏肝解郁、增強免疫功能。2.參苓健骨瘦肉粥：材料：黨參3錢、茯苓3錢、...

藥膳飲食，其中也包括“茶膳”，就是我們標題所講的“ 養生 茶譜”。二、西洋參石斛茶 前段時間暑熱熾盛，相當一部分的人在這種天氣下都容易感覺到口干舌燥、動輒大汗淋漓、頭暈脹肢體酸重、體乏懶言、食欲不振等等癥狀。所以前段時間我向很多患者朋友推薦最多的都是“西洋參石斛”焗服代茶喝。西洋參...

介紹7種具有養生功效花草茶3 養生功效花草茶的方法與步驟 槐花茶。具有清熱降壓的作用。春季采集槐花曬干，飲用時用熱水沖泡，燜5--10分鐘，可飲用，也可晾至40度加上蜂蜜飲用，風味更佳。玫瑰花茶。玫瑰花茶購買時不一定要買花苞大的，小一點也很好，玫瑰花養顏護膚幫助消化，效果都很好。當上火口臭...