可以的 小米營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。小米最主要的功效就是補脾胃。小米具有防止泛胃。小麥不僅是供人營養的食物，也是供人治病的藥物。它的藥用功能主要有四種：養心，益腎，和血，健脾。另外還有四大用途：除煩，止血，利小便，潤肺。面包和點心尤其是全麥...

1、燕麥和大米小米可以一起煮粥。2、小米含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麥呈現粗顆粒狀，可以有效的調理腸胃，因而，小米燕麥粥具有非常好的保健功效，適合腸胃不暢，體弱虛寒的人群食用。3、燕麥的營養價值也非常高，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等物質，維生素E的...

燕麥小米粥有降血壓和降膽固醇的關鍵作用，這是由于這類粥品里邊的燕麥片自身便是降血壓和降膽固醇的特點食品，它與小米一起服用時，會讓作用更為優異。此外燕麥小米粥還能維護心臟和消化系統，對直腸癌有很顯著的防止功效。煮制燕麥小米粥時用料不復雜，只需要小米一百克和燕麥二十五克，另外還需要枸杞...

可以一起煮，小米含蛋白質9、脂肪及維生素，蛋白質含量比大米高，脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麥；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

綠的豌豆，小米麥片可以一起煮的。這幾種食材都是我們經常吃的雜糧，營養非常豐富，可以經常煮來吃。

雜糧類 大米、小米、玉米、黑芝麻等五谷雜糧，其中含有豐富的膳食纖維、糖類、淀粉等成分，這些食物和燕麥一起煮粥的話，既能增加粥的濃稠度，對脾胃也是有很好的補益功能。2 小米燕麥粥的禁忌 盡管小米和燕麥米熬粥美味又有營養，但還是要注意以下禁忌：勿大量食用 小米燕麥粥雖然好喝，但...

注意小米和燕麥都是不適合長時間高溫煮的,這兩種材料煮的時間是差不多的,所以,放一起煮正好,但如果是熟燕麥的話煮的時間就不一樣了,因為,熟燕麥只要煮3至5分鐘即可,那就要先煮小米后放燕麥。小米和燕麥片一起煮粥有什么好處有些人會選擇小米和燕麥片一起煮粥,那么小米和燕麥片一起煮粥有什么好處呢?燕麥...

蕎麥,燕麥,小米,大米可以一起煮飯，五色雜糧飯制作方法：材料：燕麥100克，黑糯米80克，蕎麥80克，小米80克，大米160克。1、先取一個內徑16CM的不銹鋼盆子制。按順時針，先放燕麥米，然后放小米，然后放蕎麥米，最后放黑糯米。如果家里人多，可以換大點的盆子，量也可以逐漸增加。2、最后將大米均勻...

可以的。小米不能和以下食物一起吃，其中不包括玉米，燕麥。1、小米和杏仁不能同時吃，大家知道杏仁是對身體好的食物，但是杏仁不能多吃，尤其不能和小米同時吃，不然會引起惡心嘔吐的癥狀。 嬰兒和虛寒體質的人更就不要一起吃了；2、小米和小麥不能一起吃，因為這兩種雜糧都屬于涼性食物，同時吃...

可以的， 看自己的喜好，可以加點其他 雜糧類的 ， 口味不錯， 若要是煮甜的話， 糖要和水一起下鍋，這樣會香點， 或者 水剛開的時候放。 粗糧一般是指玉米、小米、紅米、黑米、紫米、燕麥、蕎麥等谷物，還有綠豆、蠶豆、豌豆等雜豆，以及紅薯、山藥、馬鈴薯等塊莖類植物。它不僅營養好、膳食...