專題文章
時長:00:00更新時間:2024-03-17 23:32:19
功效。海米花是一道美味的海鮮菜品,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。海米富含鈣、鉀、磷等礦物質,有助于骨骼的生長和維持神經系統的正常功能。海米還含有豐富的膽堿,可以促進腦部功能的正常運轉。此外,海米還具有滋陰養顏、開胃健脾的作用。材料。1.海米花 200克。2.大蒜 3瓣;3.青蒜 適量;4.辣椒 適量;5.醬油 適量;6.鹽 適量;7.植物油 適量;做法步驟。1.將海米花用清水浸泡約30分鐘,將沉淀物漂洗干凈備用。2.大蒜切末,青蒜切段,辣椒切碎備用。3.熱鍋涼油,將大蒜末爆炒出香味。4.加入海米花翻炒均勻,炒至微黃。5.加入適量的醬油,繼續翻炒均勻。6.加入切碎的辣椒和鹽,翻炒均勻,使調味料均勻附著在海米花上。7.最后加入切段的青蒜,迅速翻炒均勻,炒至青蒜略微變軟即可。注意事項。
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