要擺脫天蝎座的糾纏，你可以嘗試以下幾個方法。1.保持冷靜和理智：天蝎座喜歡激情和強烈的情感，他們可能會采取強勢的方式來表達自己。你要學會保持冷靜和理智，不要被他們的情感牽引。2.堅持自己的立場和邊界：天蝎座可能會試圖控制你或者在你的生活中占據重要地位，你需要堅持自己的立場和邊界，讓對方知道你有自己的獨立性和自主權。3.避免過度的接觸和交往：如果你發現天蝎座對你產生糾纏，你可以適當減少和他們的接觸和交往，保持一定的距離。這可以讓對方意識到你需要自己的空間和時間。4.直接和坦誠地溝通：天蝎座通常是很直接和坦誠的人，你也可以采用同樣的方式來和他們溝通。告訴他們你的感受和需求，清楚地表達你不想被糾纏的意愿。