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時長:00:00更新時間:2024-03-18 05:18:12
巧克力吃法簡單又好吃。功效。巧克力含有豐富的抗氧化劑,有助于提高心血管健康。它還可以促進大腦釋放多巴胺和血清素,產生快樂的感覺,緩解壓力和焦慮。此外,巧克力還富含礦物質和維生素,對身體健康有益。材料。- 200克黑巧克力。- 一些水果塊或堅果(可根據喜好選擇)。做法步驟。1.將黑巧克力切成小塊,放入一個微波爐安全的碗中。2.將碗放入微波爐中,以中高溫度加熱,每次加熱10秒鐘,攪拌一次,直到巧克力完全融化。3.把融化的巧克力倒入一個平底容器中,使其呈一層均勻的薄片。4.在巧克力上撒上喜歡的水果塊或堅果,輕輕按壓使其陷入巧克力中。5.把容器放進冰箱中,等待巧克力變硬。6.取出巧克力,用刀將其切成小塊享用。注意事項。- 加熱巧克力時,要注意溫度,以免過熱導致巧克力變得粘稠或糊狀。
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