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時長:00:00更新時間:2024-03-18 05:12:13
【功效】;這道簡單的正餐菜擁有豐富的營養,能夠提供人體所需的蛋白質、脂肪和碳水化合物。同時,它還含有豐富的維生素和礦物質,有助于增強免疫力和改善腸胃消化功能。此外,它還能調節血糖水平,適合廣大人群食用?!静牧稀?;- 雞胸肉:250克。- 紅薯:2個;- 豌豆:適量;- 老抽:1湯匙;- 生抽:2湯匙;- 料酒:2湯匙;- 姜蒜末:適量;- 鹽:適量;- 雞精:適量;- 胡椒粉:適量;【做法步驟】;1.雞胸肉切成塊狀,紅薯去皮切成小塊。2.鍋中加入適量水,將紅薯放入水中煮熟后撈出備用。3.在同一鍋中,放入足夠的水,將雞胸肉塊放入沸水中焯水,去除魚腥味后撈出備用。4.鍋中加入適量油,熱鍋后加入姜蒜末爆炒。5.加入雞胸肉塊,煸炒均勻后加入料酒和豌豆,炒勻。
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