可以。 不過有必要提醒一下，吃栗子的時候有些東西是不能與之同食的，如牛肉。為什么呢？ 因為栗子富含碳水化合物，高達60%～70%，還含有5.7%～10.5%的蛋白質及3%左右的脂肪。栗子含有較多的產熱營養素，多食則不易消化。而牛肉含有豐富的蛋白質，牛肉肉質致密，也不易消化吸收。若二者同煮共食，...

第一步提前準備1根淮山藥，適當板栗，1塊排骨，煲湯得用鐵棍山藥，淀粉含量高，含水量少，口味較為面。排骨清洗切割成幾片，用清水泡浸出血水，將排骨放進鍋里放水，加生姜片冬茹，水開后撇出血沫，再煮3分鐘左右撈起來。第二步鍋清理干凈，將板栗放進鍋里，水開后燙2分鐘左右，撈起來趁著熱剝去...

沒問題，可以一起吃

這道湯適合全家老少一起食用，這些食材很容易就可以買到的，長期食用板栗可以達到養顏、健脾等保健的功效，效果還不錯哦。以下是我推薦的山藥板栗排骨湯做法，歡迎閱讀!制作山藥板栗排骨湯的食材 好吃的山藥板栗排骨湯步驟 1.板栗剝殼，然后讓鍋里煮一下 2.煮過的板栗，把板栗的膜給剝掉 3.排骨洗凈...

放入山藥、栗子，大火燒開，轉小火，煮30分鐘。5 放入枸杞煮10分鐘。6 放鹽調味，出鍋，即成。營養分析 1．健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少...

板栗和山藥都是營養豐富食材，屬于健康食品，它們跟排骨一起煲湯，完全沒問題，煲出來的湯，有營養又好喝啊。

?栗子和山藥能一起吃嗎 當然可以。山藥補脾胃，栗子也是調養的佳品，兩者一起煮骨頭湯，是很好的一道進補湯品。山藥栗子排骨湯適合全家老少一起食用，此湯有健脾益胃、益肺止咳、滋腎益精等的功效。長期食用栗子可以達到養顏、健脾等保健功效。以及，栗子和山藥煮粥等也很不錯，可健脾胃助消化...

1、養胃健脾：山藥板栗排骨湯有非常好的養胃健脾的作用。對于消化不良也有很好的改善效果。2、補充維生素：山藥板栗排骨湯里面含有很多的維生素b2和核黃素，可以促使皮膚和毛發正常生長，提高視力，也可以緩解眼睛的疲勞感。3、保護牙齒和牙齦：山藥板栗排骨湯里面含有非常豐富的維生素，這些物質可以保護牙齒和...

這些食材一同組合清心火，養肝，健脾胃，多種營養于一體，非常好的搭配，適合拿來煲粥進補。詳細食材有、山藥、蓮子、板栗、排骨名稱”排骨板栗山藥湯”排骨500克 板栗15個 山藥200克 蓮子10克 2.材料、油適量、生姜適量、小蔥適量、鹽適量。’備注：蓮子祛芯和山藥一同下鍋即可。

總結：山藥板栗排骨湯的烹飪流程包括準備食材、排骨處理、山藥處理、板栗處理、燒水、燉煮、加入山藥和板栗、調味和出鍋等步驟。這道湯品不僅美味可口，而且營養豐富，具有很好的滋補養生作用。在燉煮過程中，可以根據個人口味添加其他食材，如紅棗、枸杞等，增加湯品的營養價值和口感。同時，燉煮時間可以...