你好，青菜和牛奶能一起吃，完全沒有問題 牛奶不要和以下食物搭配 黃豆與酸牛奶相克：黃豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質的吸收。牛奶和糖：牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。牛奶與菜花相克：菜花的含的化學成分影響鈣的消化吸收。牛奶與韭菜相克：影響鈣的吸...

牛奶和青菜是可以一起食用的，牛奶中主要的成分是蛋白質和鈣質，青菜的主要成分是各種維生素，是可以一起使用的

青菜和牛奶當然可以一起吃了，而且它的營養是非常不錯的，特別是青菜，能夠補充維生素

牛奶盡量不要喝含有草酸的蔬菜一起吃，含草酸的蔬菜主要有菠菜、鮮筍、苦瓜和韭菜等，這些蔬菜如果與牛奶混食，里面豐富的草酸會影響牛奶中鈣質的消化吸收。而且，牛奶與菠菜同食，還會引起痢疾。另外，牛奶不能與菜花混用，菜花里所含的化學成分也會影響鈣質的吸收。牛奶與含草酸多的蔬菜混合食用，會影響...

可以，以下是菠菜牛奶汁的做法：主料：菠菜50克、牛奶70毫升 輔料：水適量 1、將菠菜葉子切成小塊，2、菠菜下鍋用沸水焯熟，3、撈出放入涼水中，4、將菠菜葉攥水后加入攪拌杯中，加入牛奶。5、用料理機攪拌成汁即可。6、菠菜牛奶汁完成。

一般蔬菜都能和牛奶一起同吃。網上有流傳牛奶不能與草酸的蔬菜一起吃，因為牛奶中所含蛋白質遇酸遇酸，會從液態轉變成固態，影響鈣的吸收，但這并沒有科學依據。蛋白質遇酸，會從液態轉變成固態，成分都沒變過，更沒有生成什么不好的東西，這種凝塊不影響人體吸收。這種“凝塊”是不會影響寶寶對牛奶...

可以呀。大部分的蔬菜是可以的。不過有少數的例外。牛奶不能和什么一起同吃：1.不能與韭菜和菠菜一起吃 牛奶與含草酸多的蔬菜混合食用，會影響鈣的吸收。2.不能與酸性水果一起吃 牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，導致消化不良或腹瀉，...

牛奶可以和青菜一起吃，牛奶不宜同吃的食物如下：1、牛奶——巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質...

12、香菜：不可與一切補藥同食；忌白術、牡丹皮。13、莼菜：忌與醋同食。14、茭白：不宜與豆腐同食，否則易形成結石。15、芹菜：忌同醋食，否則易損齒；不宜與黃瓜同食。16、芥菜：忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。17、蕨菜：忌與黃豆、花生、毛豆等同吃。18、菜瓜：忌與牛奶、奶酪、魚類同食，...

3、菠菜+豬肝 豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。4、菠菜+牛奶 菠菜等含草酸較多...