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時長:00:00更新時間:2024-03-16 17:57:21
木耳冬瓜湯是一道清淡健康的湯品,主要原料是木耳和冬瓜。以下是制作木耳冬瓜湯的簡易做法。所需材料。- 木耳:適量;- 冬瓜:適量;- 紅棗:適量;- 枸杞:適量;- 鹽:適量;步驟。1.將木耳浸泡在溫水中約20分鐘,直到軟化。然后剪去根部,切成小塊備用。2.冬瓜去皮,切成小塊。3.將冬瓜、紅棗、枸杞和適量清水放入鍋中。4.火上煮沸后,轉小火煮約30分鐘,直到冬瓜變軟。5.加入木耳塊,繼續煮5分鐘,直到木耳變軟。6.最后根據個人口味加入適量鹽即可。溫馨提示。- 煮湯時可以根據個人口味加入適量的鮮魚片或雞肉片等。- 冬瓜和木耳都有利尿消腫的作用,適合夏季或消暑時食用。- 木耳冬瓜湯適合所有人群食用,特別是體質虛弱、水腫的人。
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