專題文章
時長:00:00更新時間:2024-03-17 21:03:43
在孕期,應避免與以下食物一起食用。1.生肉和生魚:含有細菌、寄生蟲或其他致病微生物的食物,如生肉、生魚片、生蠔、生鮑魚等,可能導致食物中毒或感染。2.未煮熟的蛋:生吃或未完全煮熟的蛋可能攜帶沙門氏菌等致病菌。3.未加工的奶酪:某些軟質奶酪,如藍紋奶酪、軟芝士等,可能含有李斯特菌,對孕婦和胎兒有害。4.過度咖啡因:過度攝入咖啡因可能增加流產、早產和低出生體重的風險。應限制咖啡、茶、可樂和巧克力等含咖啡因飲料的攝入量。5.酒精:孕婦不應飲酒,因為酒精會通過胎盤進入胎兒體內,可能導致胎兒發育問題和其他長期影響。6.高汞魚類:高汞魚類,如大西洋金槍魚、鯊魚、劍魚等,可能對胎兒的神經發育產生不良影響。7.加工肉制品:加工肉制品(如熱狗、香腸、午餐肉等)可能含有過多的添加劑和防腐劑,孕婦應適度攝入。
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