專題文章
時長:00:00更新時間:2024-03-17 21:10:56
五谷雜糧豆漿最佳搭配食譜有很多選擇,以下是其中一個示例。材料。- 五谷雜糧(例如糙米、玉米、小麥、大麥、黑米等)。- 黃豆或其他豆類(例如紅豆、綠豆等)。- 水;做法。1.將五谷雜糧和豆類混合在一起,并充分清洗。2.將混合后的五谷雜糧和豆類浸泡在水中,浸泡時間為6至8小時。3.將浸泡后的五谷雜糧和豆類放入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成漿狀。4.將攪拌好的豆漿倒入鍋中,加熱至沸騰,然后轉小火煮10至15分鐘,攪拌均勻。5.關火后待豆漿稍微冷卻后,可以根據個人口味加入適量的糖或其他調味料。6.將豆漿過濾掉渣滓,放入冰箱冷藏。7.冷藏后的豆漿即可享用。
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