過度食用干脆面可能帶來以下健康風險和危害。1.營養不均衡：干脆面主要由淀粉、食鹽和調味料組成，缺乏維生素、礦物質和膳食纖維等其他重要營養物質。長期只依賴干脆面作為主要食物，有可能導致營養不均衡。2.脂肪和熱量攝入過高：一包干脆面中通常含有較高的脂肪和熱量，過度食用可能導致體重增加和肥胖。3.高鹽攝入：干脆面中的調味料含有大量的食鹽，長期攝入過多的鹽可能導致高血壓和心血管疾病。4.高糖攝入：一些干脆面產品添加了糖分，過多攝入糖分會增加患糖尿病和肥胖的風險。5.添加劑和防腐劑：一些干脆面中可能含有人工添加劑和防腐劑，長期攝入可能對健康造成潛在風險。