淘寶退運費險需要先打開淘寶，然后點擊訂單，選擇退款，再點擊退貨退款，填寫退款原因，提交退貨的物流公司和單號信息，退貨的運費險無需本人操作，將商品申請退貨退款提交就可以了。

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淘寶退運費險首先需要打開手機淘寶app，然后點擊訂單，選擇退款，再點擊退貨退款，填寫退款原因，提交退貨的物流公司和單號信息，退貨的運費險無需本人操作，將商品申請退貨退款提交就可以了。

淘寶退運費險需要先打開手機淘寶APP，然后點擊訂單，選擇退款，接著點擊退貨退款，填寫退款原因，提交退貨的物流公司和單號信息即可，退貨時運費險無需本人操作，將商品申請退貨退款提交就可以了。

如何正確使用跑步機減肥，要在跑步前先做一些力量訓練。跑步時人體的供能的次序主要是糖、脂肪、肌肉。只有當糖原除被消耗殆盡時，脂肪才會開始燃燒。在跑步的過程中可能會產生這樣的效果就是脂肪還沒有開始消耗，就已經跑不動了。不要天天跑步。天天跑步會對膝蓋和腳踝跑步機已成為現在最流行的健身器材之一，那該如何正確使用跑步機呢，下面就來告訴大家。方法首先，在使用跑步機前一定要吃點東西，當然也不能吃