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時長:00:00更新時間:2021-12-22 18:18:52
瘦腹方法有畫斜線、剪刀腿、伸展側腰運動等。畫斜線需要兩腿張開與肩同寬站立,舉起兩手手掌合十,先往左上方伸展,同時墊起右腳尖。剪刀腿需要仰臥在墊上,兩手屈肘,抬起兩腿在空中交叉,左右交叉完成為一個完成的動作。伸展側腰運動需要把雙手掐腰,然后腰部左右扭動。
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教你幾個有效的瘦肚子方法,一般人我不告訴他相關信息
教你幾個有效的瘦肚子方法,一般人我不告訴他相關問答
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  • 有什么方法能快速把大肚子變小?

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