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時長:00:00更新時間:2023-10-11 17:52:40
一項由早稻田大學進行的全球范圍內的長期健康研究顯示,久坐與死亡率密切相關,不時站起來活動一下更有益健康。這項為期3年的跟蹤調查涉及了22萬名45歲以上的參與者。
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每坐1小時平均壽命縮短22分鐘 研究稱久坐與死亡率密切相關相關信息
每坐1小時平均壽命縮短22分鐘研究稱久坐與死亡率密切相關相關問答
  • 每坐一小時就減少24分鐘的壽命嗎

    每坐一小時就減少22分鐘的壽命。一個普通人,一生坐在椅子上的時間超過40000小時,折合為5年;一個辦公職員,一生坐在椅子上的時間超過60000小時,折合為7.5年;一個IT從業者,一生坐在椅子上的時間超過80000小時,折合為1...
  • 久坐1小時少活22分鐘! 日走一萬步就算有運動到

    【/編輯部整理】研究發現,每久坐1小時會減少約22分鐘的平均壽命。國民健康署調查發現,我國國人每日平均久坐5.9小時,超過4成7的民眾運動活動量不足,因此提醒民眾,應多走路,養成運動習慣,不要宅在家里,滑手機、打電玩...
  • 多坐1小時,少活22分鐘!這句話是真的嗎?

    最近,一則《多坐1小時,少活22分鐘》的微博及微信段子被網友熱傳,文章中號稱久坐的危害甚于吸煙,澳大利亞昆士蘭大學研究發現,久坐1小時的危害約等于抽兩根煙,也就是減壽22分鐘.那么,事實果真如此嗎?久坐的危害甚于吸煙...
  • 坐一小時壽命減少22分鐘?是真的嗎

    由此可見,減少坐的時間甚至比增加運動的時間更能增加人的壽命。
  • 上班族每天長坐不動少活數年?

    學者還進一步推算出:每坐著看1小時電視,就會縮短22分鐘壽命,其殺傷力等于抽2根香煙。美國科學家的研究則發現:每天坐著的時間若能控制在3小時以下,平均可延長2年壽命;若再加把勁,把坐著看電視的時間縮減至2小時以下...
  • 久坐1小時少活22分鐘 上班族如何久坐不傷身

    久坐的危害甚于吸煙。抽一根煙,會折損約11分鐘的壽命,研究發現,久坐1小時的危害約等于抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。久坐腰椎彎曲,甚至會導致椎間盤突出等疾病的發生,那么久坐會得什么病,如何久坐不傷身呢?久坐會得...
  • 久坐不動會有什么危害?

    3、久坐傷血管:動脈硬化長期久坐,脂肪燃燒減少,膽固醇增加,可能堵塞心臟、血管等,增加心腦血管疾病。久坐不動,鈣化物堆積在動脈,引起動脈硬化,每天多坐1小時,患冠狀動脈硬化風險提高12%。久坐不動,腿部肌肉收縮減少,...
  • 有關壽命的9個新發現:久坐不動最減壽

    從朋友、家人以及單位、社會處尋求關心,有助自我減壓,甚至可以改善免疫功能。久坐不動最減壽一項研究發現,過了25歲后,每多看1個小時電視(坐著),就會從預期的整體壽長中扣除22分鐘。
  • 影響壽命的14條健康警戒線 , 做好這幾件小事,益處超乎想象

    澳大利亞一項研究發現,久坐1小時的危害約等于抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。久坐少動,使血液循環減緩,血液黏稠度增高,心肌收縮乏力,久而久之,動脈硬化、冠心病等都可能伴隨而來。每靜坐30分鐘,最好起身活動活動。14晚睡...
  • 我想算算我的命運,算一算我的命運

    澳大利亞一項研究發現,久坐1小時的危害約等于抽兩根煙,也就是減壽22分鐘?!睹绹t學協會——內科醫學》上的一項研究成果顯示:與每天時間不超過4個小時的人相比,每天時間超過11個小時的人在未來三年內死亡的風險增加了40%...
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