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老鴨湯
時長：00:00更新時間：2020-03-19 18:35:34
這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料鴨肉：1只;石斛:1盒;蓮子:1把;薏米:1把;山藥:2根;蔥：適量;姜：適量;食鹽：適量;料酒：適量;水：適量;老鴨湯的做法石斛8粒，薏米適量，沖洗干凈，放入煲中，加水先煲約20分鐘，這個時間剛好可以處理鴨子老鴨一只，斬大塊，焯水去血沫，鐵棍山藥一根去皮洗凈，蓮子適量老鴨和鐵棍山藥放入步驟1的湯中，同時加一塊老姜、數根蔥，適量料酒同煲，一個小時后放入蓮子，再煲40分鐘，加少量鹽調味，關火...
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    立秋如何養生？

    立秋如何養生？，養生根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,食補以滋陰潤燥為主,具體包括如烏骨雞、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。立秋后基本以溫燥為主，表現為濕熱、陰虛，立秋，意味著暑去秋來，秋天開始。此時雖然天氣仍然炎熱，暑氣難消，有“秋老虎”之稱，但天氣總的趨勢是從熱轉涼，從涼轉寒。南方醫科大
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