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蠔油西蘭花
時長：00:00更新時間：2020-03-19 18:35:40
這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料西蘭花：400克;蠔油：10克;生抽：5克;老抽：幾滴;白糖：3克;香油：少許;淀粉：10克;蠔油西蘭花的做法準備好西蘭花和蠔油把西蘭花切成小塊坐水焯西蘭花，記得水快開時放一小勺鹽和一點油，這樣更綠更亮,水開了焯個半分鐘就可以了焯好的西蘭花碼好盤鍋里做蠔油汁，水1兩，蠔油10克，生抽5克，白糖3克,老抽點幾滴就可，在鍋里坐開了關小火勾芡，一點一點放，別一下放好多，最后放幾滴香油就澆汁吧...
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蠔油西蘭花相關信息
蠔油西蘭花相關問答

  • 西藍花怎么做低脂又好吃?

    1、所有食材洗凈,西蘭花切小朵,紅柿椒切塊,大蒜切末。 2、鍋中燒開水,滴兩三滴油(留住西蘭花的美,保持它的翠綠),放入西蘭花焯水一分鐘(六七分熟就行),瀝水備用。 3、熱鍋放入少許菜油,油熱后放入大蒜煸香。 4、放入西蘭花翻炒,加入蠔油、鹽調味。 5、加入少許清水、紅柿椒,翻炒至湯汁收干即可。 搶首贊...

  • 西蘭花怎樣做才能好吃

    清水 適量 蠔油西藍花的做法 西藍花掰成小朵，放進淡鹽水中浸泡5到10分鐘；充分洗凈后，瀝干水分；鍋中坐水，加入1/2小勺鹽和少許食用油，大火燒開；下入西藍花，待水再次沸騰即可撈出；充分過涼；瀝干水分備用；蠔油中加入水淀粉，再加入1大勺清水或高湯、雞湯；攪拌均勻成蠔油芡汁備用；起炒鍋...

  • 西蘭花的家常做法簡單

    1、西蘭花先用清水浸泡半小時。2、然后清洗干凈，切成小塊。3、放入滾水中，焯燙1分鐘后撈出控干待用。4、取一個小碗，倒入1湯匙蠔油。5、再加入鹽、白糖、淀粉、水調勻。6、蒜切成碎末。7、鍋里倒入少許油，爆香蒜蓉。8、放入西蘭花，翻炒一會。9、倒入醬汁。10、開大火，翻炒收汁。11、待...

  • 家常西蘭花怎么炒好吃

    西蘭花掰成小朵，洗凈瀝干，備用。蒜頭拍碎，去衣，切成蒜泥，辣椒切碎，香蔥切花。備用。取一個碗，加適量的蠔油，少量水，芝麻，淀粉，白糖混勻調成汁。鍋中放大量水，燒開，西蘭花焯水3~5分鐘，撈起，瀝干。鍋中加植物油適量，放入蒜泥，辣椒爆香，放入西蘭花混勻，加入調好的汁，翻炒均勻即可...

  • 必勝客烤西蘭花做法

    1、首先先把西蘭花放進開水中煮一分鐘左右，撈出過涼水。2、焯水過后，把食用油、黑胡椒、白醋、鹽、糖、蒜和蠔油放入西蘭花中（耗油可不放），攪拌均勻。3、然后把攪拌好的西蘭花，放在一旁，放置十分鐘。4、時間到后，把西蘭花平鋪在烤盤錫紙上，撒上蒜和迷迭香。5、放入烤箱上下火200度，烤20...

  • 新手在家該如何用西蘭花做出漂亮好吃又營養的家常菜?

    一、蠔油西藍花。西藍花摘洗干凈，花梗的部分可以削去外皮，把里面的嫩芯斜刀切成薄片，也是可以食用的。煮鍋放水，加入一勺食鹽和少許食用油（可以使西藍花保持翠綠），大火煮沸后倒入西藍花，焯水一分鐘后撈出，控干水分。平底鍋放少許的食用油，加入一大勺的蒜末和半勺的蔥姜，爆出香味后倒入西藍花...

  • 西蘭花怎么煮熟

    【蠔油西蘭花】食材：西蘭花1棵、大蒜3瓣、蠔油1勺、生抽1勺、淀粉適量、鹽少許、白糖適量、食用油適量。做法如下：第一步，首先把西蘭花切成小朵，浸泡在鹽水里一段時間，洗干凈后下鍋，冷水下鍋，加少許鹽，大火燒開，煮2分鐘，西蘭花煮熟了撈出，裝在盤中備用。第二步，將大蒜切碎，事先調好...

  • 炒西蘭花可以放蠔油嗎 炒西蘭花放蠔油有什么好處

    1 炒西蘭花可以放蠔油嗎 炒西蘭花可以放蠔油。西蘭花是一種營養物質特別豐富的蔬菜，通常做家常菜食用，可以放入適量的蠔油來進行調味，加入蠔油不僅不會降低西蘭花的營養價值，反而還會使口感更加美味。2 炒西蘭花放蠔油有什么好處 改善口味 西蘭花是一種比較清淡的蔬菜，單獨炒西蘭花吃...

  • 蠔油澆汁西蘭花的做法

    主料2人份 西蘭花400克 輔料 蠔油10克 生抽5克 老抽幾滴 白糖3克 香油少許 淀粉10克 步驟1 準備好西蘭花和蠔油 步驟2 把西蘭花切成小塊 步驟3 坐水焯西蘭花，記得水快開時放一小勺鹽和一點油，這樣更綠更亮,步驟4 水開了焯個半分鐘就可以了 步驟5 焯好的西蘭花碼好盤 步驟6 鍋里做蠔油...

  • 西蘭花怎么做才好吃又簡單

    NO.1 蒜蓉西蘭花 準備食材如下：西蘭花200克，蒜末5克，辣椒末適量，食用油5毫升，鹽6克，蠔油3克 具體做法如下：清水煮沸，倒入西蘭花，焯水30秒撈出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西蘭花，翻炒均勻，加蠔油和鹽，翻炒均勻，倒入適量辣椒，翻炒均勻！NO.2 清炒西蘭花 準備食材如下：西...
西蘭花最忌直接焯水 蠔油西蘭花的做法 蔬菜焯水加什么能翠綠 蒜蓉蠔油西蘭花 炒西蘭花加好友嗎 蠔油花菜的家常做法 只有白菜和肥牛 西蘭花怎樣算壞了 番茄土豆牛肉蓋飯
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