1、將Mac關機后重新開機，重啟時立刻按鍵盤上的command鍵+R鍵。2、選擇以簡體中文作為主要語言。3、點擊箭頭，選擇實用工具，再點擊終端。4、打開終端后輸入resetpassword，再點回車，選擇管理員賬戶。5、點下一步后設置新密碼，點擊頁面里的重新啟動，進入開機登錄界面，輸入新密碼登錄。

蘋果系統占用過多的清理方法：缷載一些不常用的軟件，刪除一些照片、音樂之類、通話記錄、信息等。有的軟件本身就帶有清理緩存的可以逐一清理。備份數據，將手機還原系統，相當于恢復出廠設置。

mac是沒有初始密碼的，密碼是裝系統時輸入個人信息那一步用戶輸入的，可以試試恢復出廠設置。

mac book pro恢復出廠設置就和其他設備恢復出廠設置一樣，恢復出廠設置會清除掉計算機存儲的所有數據，所以備份數據后再進行重置是很重要的，否則你將遺失所有數據。