打開蘋果手機【設置】，選擇【屏幕使用時間】，點擊【查看所有活動】，頁面跳轉后，下滑找到【拿起次數】，即可查看本周的日均抬起次數；點擊頁面頂部的【每天】，可以查看手機每一天抬起次數。

打開蘋果手機【設置】，下滑選擇【屏幕使用時間】-【查看所有活動】，下滑屏幕即可查看拿起次數；打開華為手機【設置】，下滑選擇【健康使用手機】-【使用統計】，下滑可查看拿起次數；打開紅米手機【設置】-【屏幕時間管理】，下滑即可查看拿起次數。

1、華為手機的設置界面中，找到健康使用手機選項，點擊它。2、新界面中，找到使用統計選項，點擊它進入新的界面中。3、新界面中，滑動屏幕，找到解鎖統計，這便是抬起次數。4、華為消費者業務產品全面覆蓋手機、移動寬帶終端、終端云等，憑借自身的全球化網絡優勢、全球化運營能力，致力于將最新的科技帶給消費者，讓世界各地享受到技術進步的喜悅，以行踐言，實現夢想。

屏幕使用時間有什么用，iPhone的屏幕使用時間功能，主要是為了緩解人們使用手機成癮而開發的。它可以追蹤設備使用時間，并對不同類型的應用進行細分。比如，用戶可以看到自己在手機上花了多少時間、手機拿起次數、應用運行時長等。