在沒有密保手機號的情況下找回QQ可以通過填寫個人資料來實現，1、打開QQ，點擊找回密碼。2、輸入忘記密碼的QQ號，點擊確定。3、點擊更換其他驗證方式。4、點擊提交資料進行驗證。5、點擊開始驗證，按照提示填寫信息。6、全部信息填完后提交即可。

先打開QQ，點擊忘記密碼，選擇找回密碼選項，然后輸入想要找回密碼的QQ號，點擊確定，進入安全驗證，拖動完成拼圖，接著進入短信驗證，使用密保手機發送相應短信，發送完成后點擊我已發送，最后輸入新密碼，重新登錄QQ即可。

1、擊QQ，進入登錄界面，選擇【找回密碼】。2、在彈出的網頁中選擇‘賬號密碼’，否則找回的密碼只能登錄QQ郵箱，而不能登錄QQ，輸入驗證碼，點擊【下一步】。3、如果QQ沒綁定手機和其他驗證方式，就只能通過【賬號申訴】來找回密碼。4、在彈出的網頁中再次填寫需要找回密碼的QQ號，注意方框前帶星號的未必填項目。5、為盡快找回密碼，系統會讓填寫一個接收結果的QQ號，如果沒有就選擇手機短信，并填寫手機號。

1、打開QQ軟件；2、在登錄界面，點擊“找回密碼”；3、在彈出的網頁，輸入要找回密碼的帳號；4、點擊“開始驗證”拖動滑塊驗證成功后，點擊開始驗證；5、在新的界面，選擇更換驗證方式；6、在彈出的界面，選擇“以上都不能用”即可使用密保問題來找回QQ密碼。