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時長:00:00更新時間:2023-08-31 00:35:37
hiit是高強度間歇訓練,主要是通過進行多組高強度的間隙,和低強度的動作組合訓練,這種訓練方式能夠在短時間內高速燃燒脂肪,非常適合鍛煉時間較少或無法長時間堅持鍛煉的人。
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hiit是什么相關問答
  • hiit是什么意思

    hiit意思是:燃脂。雙語例句:1、WithtendifferentworkouttypesfromHIITtoYoga,there'ssomethingforeveryone.從高強度間歇訓練到瑜伽,有10種不同的運動類型可供每個人選擇。2、HIIT,theacronymforhigh-...
  • hiit是什么

    hiit是高強度間歇訓練,主要是通過進行多組高強度的間隙,和低強度的動作組合訓練,這種訓練方式能夠在短時間內高速燃燒脂肪,非常適合鍛煉時間較少或無法長時間堅持鍛煉的人。hiit是高強度間歇訓練hiit的全稱是HighIntensity...
  • 什么是hiit

    HIIT是High-intensityIntervalTraining的縮寫,意思是高強度間歇訓練法,用來練習心肺功能,沖擊速度,配合其他訓練減脂效果明顯,這種特殊的訓練方法問世以來風靡歐美大陸。HIIT的好處:1、效果好,效率高做10minHIIT的效果,等同...
  • 什么是hiit hiit簡述

    1、HIIT的全名叫做高強度間歇運動,是指在運動中,高強度和中低強度交替進行的運動方法。2、高強度運動時間一般控制在六十秒,中低強度運動時間控制二十秒。HIIT是一種運動訓練模式,并不特指某一種運動或者某一套運動方案。
  • hiit是什么

    1、HIIT是High-intensityIntervalTraining的縮寫,意思是高強度間歇訓練法,用來練習心肺功能,沖擊速度,配合其他訓練減脂效果明顯,這種特殊的訓練方法問世以來風靡歐美大陸。2、運動技巧:短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒非常適合...
  • hiit是什么

    hiit是高強度間歇訓練法的簡稱,它不是一項運動,而是一種訓練方法,一種可以幫助燃燒更多脂肪和卡路里的訓練方式,但是會導致運動后過量耗氧。hiit是什么hiit是一種訓練方法hiit其實是High-intensityIntervalTraining的縮寫,中文...
  • hiit是什么

    hiit是指高強度間歇訓練法,是用來練習心肺功能、沖擊速度的,為High-intensityIntervalTraining的縮寫。一般HIIT20分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效,是十分適合現代人的生活方式。hiit是什么hiit訓練是現在國內...
  • hiit是什么

    High-intensityIntervalTraining,即高強度間歇性訓練。這樣的訓練是一種在短時間內進行全力、快速、爆發式鍛煉的訓練技術。這種技術讓你在短期內心率提高并且燃燒更多熱量,相對于普通有氧訓練和穩定狀態鍛煉,高強度鍛煉將會...
  • hiit是什么

    你好,High-intensityIntervalTraining(HIIT)高強度間歇訓練法,簡稱HIIT,這種特殊的訓練方法問世以來風靡歐美大陸,短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒非常適合現代人的生活方式。這只是一種鍛煉方式,特點就是高強度,間歇性,...
  • HIIT,HICT,XHIT在健身運動中都什么意思啊

    HIIT是High-intensityIntervalTraining的縮寫,意思是高強度間歇訓練法,用來練習心肺功能,沖擊速度,配合其他訓練減脂效果明顯,這種特殊的訓練方法問世以來風靡歐美大陸。HICT是High-Intensity-Circu­it-Training的縮寫,...
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