打開【設置】，找到【通訊錄】，選擇【導入SIM卡通訊錄】即可；打開【設置】，點擊頭像進入Apple ID界面，選擇【iCloud】，打開【通訊錄】開關即可。

進入iCloud官方網站后完成登錄；選擇【通訊錄】，點擊左下角的【設置】圖標，在打開的菜單中選擇【全選】，再次點擊左下角的【設置】圖標后，繼續點擊【刪除】，在彈出的確認窗口中點擊【刪除】，即可一次性刪除蘋果手機通訊錄的所有聯系人。

1、打開手機設置，找到通訊錄。2、點擊導入SIM卡通訊錄。3、等待手機將通訊錄導出到SIM卡。4、再插入新手機，導入即可。

以蘋果11為例，其系統版本為iOS13.6.1，蘋果11手機里的黑名單可以在來電阻止與身份識別里面找出來，具體查看方法如下：1、首先在手機桌面上找到設置并點擊它。2、接著找到電話并點擊它。3、然后點擊來電阻止與身份識別。4、在這個界面，就可以查看到蘋果手機的通訊錄黑名單了。

首先在蘋果手機以及華為手機上安裝同步助手app，然后打開蘋果手機的同步助手并且點擊賬號與設置用QQ號進行登錄，接著將蘋果手機的通訊錄導入賬號內就可以打開華為手機的同步助手，最后將賬號內的通訊錄導入華為手機即可。