1、女人喝綠茶可能起到一定調節代謝、抗氧化的好處。2、綠茶中的兒茶素、多酚類、咖啡因等成分對減重以及預防一些慢性疾病方面可能存在益處。3、每天規律飲用綠茶，形成良好的飲水習慣，對于穩定人體內環境具有良好的作用。4、女性常喝綠茶雖然有很多好處，但是也要掌握合適的濃度，不要喝濃茶，以免影響消化系統，或者影響睡眠。

1、高山綠茶有海拔高、濕度大、少污染、云霧繚繞的優勢，因此高山綠茶的作用與功效也更明顯，飲用高山綠茶可以消菌殺毒、提神醒腦。飯后飲用高山綠茶可清潔口腔、防止異味。另外高山綠茶含有的氨基酸、礦物質等含量高，從而有助于抵抗老化，促進身體新陳代謝。2、高山綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

1、延緩衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。2、防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素有延緩齲齒發生的作用，可以減少牙菌斑及牙周炎的發生。綠茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。3、降血脂：綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的含量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。綠茶含有黃酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝塊及血小板成團，可降低心血管疾病的發生概率。4、瘦身減脂：綠茶含有茶堿及咖啡因，可以減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

1、堅固牙齒，口氣持久清新：綠茶粉不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。2、制作成面膜，美白功效很顯著：綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。3、溶解脂肪、消脂減肥：綠茶粉可化濁去膩防止脂肪積滯，有助消化與消脂等。4、抗氧化和鎮靜減輕疲勞：綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。

1、常喝綠茶有益健康，因為綠茶含有強效抗氧化劑兒茶酚和維他命c，可以起到清除自由基的作用，并能讓副腎皮質分泌可抵抗壓力的荷爾蒙。2、綠茶還含有少量的咖啡因，能夠刺激中樞神經，能夠振奮精神，不要在晚上飲用，不然會影響睡眠。

1、長壽：嶗山綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。2、嶗山綠茶軟化血管：綠茶可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。

1、綠茶的功效與作用：現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。2、茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

綠茶有助于延緩衰老，能夠起到提神益思、清心的效果，分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪，可能受到農藥等有害物的污染，神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，在哺乳的婦女要少喝，吃藥時喝茶會影響藥效。