1、茯苓煮茶大火煮10分鐘就可以了。茯苓煮茶之前，先將茯苓，輕輕浸泡兩三分鐘，然后搓洗。洗干凈后放入鍋內煮。煮好以后，喝湯吃茯苓。2、茯苓多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“發汗”后，攤開晾至表面干燥，再“發汗”，反復數次至現皺紋、內部水分大部散失后，陰干，稱為“茯苓個”；或將鮮茯苓按不同部位切制，陰干，分別稱為茯苓塊和茯苓片。

1、煮綠茶可以用家中的養生壺直接來煮，因為每個養生壺都有煮茶的功能，把準備好的養生壺刷洗干凈以后，取10克左右的綠茶，直接放在養生壺中，加入1千克的清水，直接把養生壺放在電磁爐上，選擇煮茶鍵，等它停止工作后，里面的茶湯就能煮好。2、綠茶還可以直接放在陶瓷小鍋中煮菜煮以前應該先把陶瓷小鍋刷洗干凈，然后把適量的綠茶放在小鍋中充入，準備好到90度左右的開水，然后加熱煮開，再用小火慢煮3~5分鐘，這時里面的綠茶茶湯也能煮好，取出以后降溫就能飲用。

1、養生壺煮茶首先備好原料：枸杞，桂圓，紅棗。2、先將養生壺洗凈后，裝上1L的飲用水。3、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。4、桂圓去殼去核。5、將紅棗、桂圓、枸杞放入養生壺內，蓋上玻璃上蓋，把玻璃壺身放置底座上，將養生壺插上電源按下功能按鈕，選擇花茶功能，蒸煮進行中。6、煮好之后它會進入保溫狀態，端起斟茶后把養生壺放回加熱底座，即自動按原程序繼續溫熱，不需要重新設置，輕松方便。這樣就可以循環的喝到自己煮的養生茶了。

1、普洱茶不建議煮，煮茶會導致茶葉中的有害物質大量揮發，導致胃酸分泌過多，最好的飲用普洱茶方式是用山泉水沖泡。2、普洱生茶不建議煮，會使茶色渾濁，口感變澀?？梢灾蟮谌~、第四葉的茶，較耐煮，營養成分不會流失。

1、金駿眉紅茶不適合煮茶器煮，紅茶用來沖泡即可，用煮茶器煮金駿眉紅茶，會破壞茶的口味和營養成分。建議選用功夫茶白瓷杯組或者透明玻璃杯，這樣在沖泡時可享受金駿眉茶沖泡時清香飄逸的茶香。2、泡紅茶的水溫，適合的水溫有利于金駿眉茶葉香氣、滋味以及所富含的內含物的浸出。用茶葉嫩芽尖制作的金駿眉，需等開水涼到80-90攝氏度后才沖泡。

1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

1、準備材料：牛奶250ml、水150ml、烏龍茶一小撮、淡奶油適量、煉乳適量、糖適量。2、制作步驟：水和茶放入鍋中，煮開后，小火煮5分鐘。煮好茶后放入牛奶，小火煮。3、根據自己口味加入適量煉乳，喜歡甜的小伙伴可以多加一點煉乳，或者加入適量砂糖。4、為了奶香味濃郁，加入適量淡奶油，根據自己口味。5、小火煮開后關火。放涼一下，漏勺過濾掉茶葉，裝入容器。