1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。

陳皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進腸道的蠕動，進而促進消化；另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

1、準備的材料有：陳皮適量、水壺。 2、首先要清洗陳皮，先清洗除掉表面的灰塵雜質。 3、之后再往水壺里倒入適量的水。 4、然后就可以將陳皮放入水壺中。 5、然后煮開，這樣陳皮茶就煮好了。

1、選皮：選擇年份陳皮，5年以上，越陳越好，根據喝茶人數多少把陳皮撕成小片或整個一片三瓣，放入茶壺。2、煮水：將泡茶水煮沸(泉水更佳)。3、泡茶：第一泡：先用沸開水泡洗30秒，然后將茶湯浸泡茶具，讓陳皮的芳香浸透到茶杯之中，品杯，擺龍門陣。第二泡：再沸開水泡洗10秒，茶湯點洗茶具，龍門跑馬。第三泡：用沸開水沖泡陳皮約2分鐘。

1、沖泡方法：（1）煮之前，先清洗除掉表面的灰塵雜質；（2）取陳皮隨冷水下壺，煮開后再改文火煮三到五分鐘。這樣，陳皮才能完全的出味。2、五年以下的陳皮，口感稍苦，更適用于煲湯煮菜或作烹飪調料；若用于泡茶，則可能出現口感帶苦、酸、澀的情況。泡茶推薦五到十年左右陳皮，口感甘醇。當然，越陳久的陳皮，氣味口感越佳。

煲湯:新會陳皮作為辛香之物，用來煲湯可以提升湯的香味。因為湯屬于滋膩之品、而新會陳皮能起到理氣健脾、祛濕化痰的作用，放入湯中作原料，這樣煲出來的湯鮮美可口，還能用于防止食飽后脘腹脹痛，有助于增加胃口。8、泡茶:生活中，新會陳皮還經常被用于泡茶，沖泡出來的茶酸甜醇香，還能調理腸胃、滋潤五臟，飯前飯后都可以沖泡飲用。

1、分量：盡管陳皮泡茶可養生，但并非放得越多效果就越好。當陳皮與水的比例失衡，就會出現茶感苦澀或茶味過淡的情況。正確分量：一個完整三瓣狀的陳皮（重約8克）配250毫升左右水。2、方法：煮之前，先清洗除掉表面的灰塵雜質；取陳皮隨冷水下壺，煮開后再改文火煮三到五分鐘。