細糧有稻米、小麥等。稻米又分為大米和糯米。根據粗糧不同的形態，可將粗糧分為三大類。1.谷物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等。2.雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等。3.塊莖類...

谷物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、蕓豆、蠶豆、豌豆等。塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。1、所謂細糧，原則上是指加工后的成品糧。2、一般指...

細糧是指加工后的成品糧，一般指面粉與大米等食糧，與粗糧相對，面粉是一種由小麥磨成的粉狀物，按面粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋面粉，中筋面粉，低筋面粉及無筋面粉。

細糧主要有稻米、小麥、玉米等。其實細糧就是指少部分糧食經過加工過后，分離了一部分粗糙不易消化的外殼，留下的質地和口感都比較細膩柔軟的那一部分。細糧的口感比粗糧的口感好，可以很快的被身體消化和吸收，并且細糧中的...

細糧原則上是指加工后的成品糧，一般指白面與大米等食糧。白米很容易煮熟，煮好之后顏色潔白晶瑩，口感非常柔軟。白面做成各種食物之后柔韌可口，特別是發面之后松軟有彈性。除了白米和白面，其他所有的糧食，包括沒有碾白的糙米...

粗糧：粗糧有小米、黃米、大麥、蕎麥、玉米、高粱、青稞、黃豆、毛豆、蠶豆、紅小豆、豌豆、土豆、山藥、栗子、菱角、花生米、芝麻。細糧：稻米、小麥。稻米又分為大米和糯米。

細糧：稻米、小麥。稻米又分為大米和糯米。細糧就是經過精磨處理，去掉糧食外層的粗硬部分，剩下中間柔軟粉質的部分。大米和小麥，是世界上僅有的兩種能做成細糧”的糧食。白米很容易煮熟，煮好之后顏色潔白晶瑩，口感非常...

雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、蕓豆、蠶豆、豌豆等。塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。精品成分解讀由于加工簡單，粗糧的口感有些粗糙，但也正因為此，粗糧中保存了許多細糧中沒有和含量較少的精品成分。精品成分：...

粗糧指的是我們常吃的很多東西，比如說玉米、紅薯、高粱、小米、紅豆、綠豆、黃豆、大米、山藥，這些算是粗糧。細糧多數是指經經過多層手續處理的糧食，比如說精細的面粉、大米，吃起來讓人贊不絕口。生活中大部分人吃的多數...

問題一:五谷雜糧都包括哪些糧食?粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統...