吃蘋果有什么作用和功效？

因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯...

1、提高記憶力和免疫力蘋果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，產生抗體有密切關系，人體生長發育所需的關鍵元素，而且還是構成核酸和蛋白質所必不可缺的元素，核酸和蛋白質的補充能夠有...

蘋果的十大功效21、止瀉因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則...

蘋果是老少皆宜的水果，對于老年人而言，蘋果有著降血壓的作用，這是由于蘋果屬于高鉀低鈉食物，能作用于高血壓患者，起到降血壓的作用。所以老年人患高血壓，可以多吃蘋果。5、通便、止瀉蘋果既能通便，又能止瀉，真是“...

促進細胞微循環，提高細胞活性等。蘋果含有更多的鉀，鉀會與體內多余的鈉結合，使其排出體外。當身體攝入過多的鈉時，吃蘋果有助于平衡電解質。蘋果中含有的磷、鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、安神安眠的作用。

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每10青蘋果0克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘...

用iphone可以做以下行為：1、上網看漫畫，看小說；2、上網看視頻及手機電視、聽音樂。3、地圖導航，使用谷歌地圖可以導航。尤其去旅游的時候，定位導航方便。4、可以定外賣，網購；5、玩手游；6、照相、錄像、錄音。第一代...

蘋果中所含的酸性成分對嘴唇有溫和的保濕作用，可以防止嘴唇干燥和開裂，使嘴唇發光濕潤。同時，蜂蜜也有很好的保濕效果。二者結合使用，唇部保護效果加倍，特別適合在氣候干燥的秋冬季使用。7.擦拭蘋果皮以消除疲勞晚上洗澡時...

吃蘋果有什么作用和功效？