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時長:01:06更新時間:2022-12-29 23:22:16
1卡路里就是在標準大氣壓下,將1克水的溫度升高1攝氏度所需要的熱量。每克碳水化合物、蛋白質,都含4大卡熱量,1克脂肪含9大卡熱量,再結合食物中這三種物質的質量,即可計算出食物的卡路里數值。
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  • 卡路里公式

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  • 熱量怎么計算

    熱量計算公式:千焦÷4.18,或者千焦x0.239??防铮ê喎Q卡,縮寫為cal)是物理學能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。該詞由英文calorie音譯而來,其定義為將1克水在1大氣壓(101.325kPa)下提升1攝氏度所需要...
  • 成年人一天消耗卡路里的計算公式

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  • 卡路里怎么計算

    比如女性,18-30歲的計算公式為:14.6x體重(公斤)+450,31-60歲的計算公式為:8.6x體重(公斤)+830,60歲以上的計算公式為:10.4x體重(公斤)+600。一般來說,一個成人每天至少需要1500-2000大卡的能量才能維持身體機能...
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    熱量計算公式:人體每天的基礎代謝率=(0.0621X體重(Kg)+2.0357)X240千卡/一天(1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦)。這種方法只能簡單的計算一下人體每天的基礎代謝率,增加肌肉量能夠在...
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    我們只要知道食物中其他三種物質的含量,再結合這三種物質的熱量標準,即1克碳水化合物含4大卡熱量,1克蛋白質含4大卡熱量,1克脂肪含9大卡熱量,就可以計算出食物中含有多少卡路里的能量。接下來我們舉一個例子,以100克米飯...
  • 運動卡路里的計算方法 運動卡路里怎么計算

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