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時長:01:06更新時間:2022-12-29 23:22:18
1卡路里就是在標準大氣壓下,將1克水的溫度升高1攝氏度所需要的熱量。每克碳水化合物、蛋白質,都含4大卡熱量,1克脂肪含9大卡熱量,再結合食物中這三種物質的質量,即可計算出食物的卡路里數值。
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  • 卡路里的計算

    卡路里計算按以下公式:卡路里=碳水化合物(克)×4+蛋白質(克)×4+脂肪(克)×9+酒精(克)×7算下來,此人今天的卡路里數是1990(=335×4+100×4+20×9+10×7)。也就是說,每克碳水化合物和蛋白質所...
  • 食物卡路里的計算公式是什么?

    蛋白質產生熱量=4千卡/克脂肪產生熱量=9千卡/克1、主食類:如米飯、稀飯、面條,假若用80大卡為一個計算單位,日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當于80大卡。2、...
  • 卡路里怎么計算

    大卡,也被記做大寫字母C,最常見于食品標注,相當于在一個標準大氣壓下,將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量,1大卡=4.185焦耳小卡,也被記做cal,較多見于科研文檔中,1000小卡=1大卡卡路里和基礎代謝消耗一般來...
  • 食物熱量怎么計算公式

    食物熱量換算公式:1卡=1卡路里=4.186焦耳??防锟s寫為Cal簡稱為卡,大卡,就是千卡,這是熱量計算最常用的單位,千焦是國際標準的能量單位。國家法規規定,食物營養標簽上的能量單位必須用千焦,因為千焦的能量值更加精確...
  • 熱量的計算方法是什么?

    1卡=1卡路里=4.184焦耳;1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦??防?簡稱“卡”,縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。1千卡等于1000卡路里,約4184焦耳.脂肪的...
  • 什么是卡路里卡路里的計算方法

    卡路里的計算方法1.人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量,自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素,比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下,女性每天消耗的卡路里不應小于...
  • 卡路里的計算方法

    計算方法1、人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量,自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素,比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下,人每天消耗的卡路里不應小于1200。2、有...
  • 卡路里怎么計算

    具體要看你是計算食物所含卡路里,還是人體消耗的卡路里卡路里(簡稱卡,縮寫為cal),由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里消耗準則:每天消耗的卡路里>攝入的卡路里,必...
  • 運動卡路里的計算方法 運動卡路里怎么計算

    跑步時的熱量消耗計算公式:1、已知體重、時間和速度。2、跑步熱量(kcal)=體重(kg)×運動時間(小時)×指數K。3、指數K=30÷速度(分鐘/400米)。4、例如:某人體重60公斤,長跑1小時,速度是3分鐘/400米或8公里...
  • 卡路里的計算方式

    有一些健身的男性每天也是要規劃自己的飲食的,比如說一塊雞胸肉的熱量是多少,總共要吃多少雞胸肉才有用,卡路里不管是對健身還是減肥的人來說都是非常重要的??防锏挠嬎惴椒ㄒ彩怯泻芏喾N的,一起來看一下吧。1、使用...
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