羊奶與牛奶的來源不同：羊奶的來源是母羊，牛奶的來源是母牛。其次味道不同：在味道方面，人們更樂于接受牛奶，因為羊奶中的膻味比較重。營養成分不同：羊奶中的鈣、磷、維生素含量要比牛奶的略高。從營養吸收的角度來說，羊奶要比牛奶好。

羊奶與牛奶的來源不同：羊奶的來源是母羊，牛奶的來源是母牛。其次味道不同：在味道方面，人們更樂于接受牛奶，因為羊奶中的膻味比較重。營養成分不同：羊奶中的鈣、磷、維生素含量要比牛奶的略高。從營養吸收的角度來說，羊奶要比牛奶好。

1、羊奶營養價值更高些。在營養物質比較上，牛奶幾乎全面處于劣勢。羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。只是在鐵含量上，羊奶略低于牛奶。2、羊奶比牛奶容易消化。嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。

1、牛奶和羊奶各具優勢，都能為人體提供豐富的營養元素，所以我們不能簡單地下結論哪種更好。大家最好還是根據自身的需求，做出正確的選擇。當然，建議大家不要輕信商家的宣傳，也不要以為價格更高就一定更好。2、首先，二者的營養價值對比。在《中國食物成分表》中，就明確標示了牛奶以及羊奶的營養成分及其含量。顯然，從營養價值這個角度來看，們無法判別二者孰好孰壞，也不能簡單說哪個比哪個更好。