蓮子心可以和枸杞、紅棗、桂圓、銀耳一起搭配泡水喝。這些食材都具有滋潤補氣的作用，能夠提高蓮子心的功效，同時還能讓口感更加豐富。建議選擇干凈的水，避免使用開水，以免高溫破壞食材的營養成分。

鐵壺泡茶的好處。1.保溫：鐵壺可以保溫，使茶湯保持溫度更久。2.增加鐵元素：鐵壺泡茶可以增加水中鐵元素，有助于補充身體所需元素。3.改善茶味：鐵壺在使用一段時間后，可以使茶味更濃郁，品味更佳。4.富含活性成分：鐵壺的材質可以使茶湯富含更多的活性成分，對身體健康有益。鐵壺泡茶的壞處。1.有毒物質：使用劣質的鐵壺中可能會含有有害物質，如鉛和鎘等。因此，使用時應選擇優質的鐵壺或者不使用鐵壺。2.維護困難：鐵壺使用后需要及時清洗和維護，否則容易生銹或者影響茶湯的品質。3.茶味難以控制：使用鐵壺泡茶，有時會出現茶味過于濃郁或者過于苦澀等問題，需要一定技巧掌握。4.價格較高：質量好的鐵壺價格相對較高，不適合所有人購買。

1.妊娠期婦女：絞股藍具有一定的生物活性成分，含有一定的毒性物質，因此，孕婦在懷孕期間要特別注意，不宜服用絞股藍，以免對胎兒造成不良影響。2.肝功能不佳的人：絞股藍具有提高肝酶的效果，如果肝功能出現問題，不僅無法起到治療作用，還可能加重肝臟負擔，強化肝臟的藥物代謝過程，出現藥物副作用等不良反應。3.藥物過敏人群：絞股藍屬于一種植物類藥物，在服用前應仔細閱讀說明書，了解其成分和藥物效果，如發現過敏癥狀應立即停止使用，并及時就醫治療。

1、一般保溫杯第一次清洗，最好用開水浸泡即可，擰好杯蓋，反復震蕩即可。無需多加清洗，不得存放酸性液體，時間長了會腐蝕杯體，降低保溫性能。2、首先不能使用洗潔精，鹽等來清洗。因為保溫杯的內膽都是噴砂電解過，電解之后的內膽可以避免水與不銹鋼材質直接接觸發生物理反應。而鹽和洗潔精都可能對其造成破壞，其次保溫杯里面是不能裝茶葉泡茶的，會引起變色或者化學反應生銹。外表不要用硬物來差拭會損壞表面的絲印或者轉印。不能浸泡的清洗。使用時先放入小量開水然后倒掉再放暖開水保溫效果更好，放入冰水可以在12小時內依然能保持原來冰涼的效果。塑料件和硅膠圈不能用開水燙。

1、將一把大米倒入不銹鋼保溫杯里。2、再倒入適量的小蘇打，增加去污能力。3、杯子倒入清水。4、擰好蓋子后，使勁多搖一會。5、把杯子打開，把里面的東西全倒出來。6、把杯子多用清水沖洗幾遍。7、這樣，剛買回來的不銹鋼保溫杯內部更明亮干凈了，可以使用了，效果不錯。

1、新買的不銹鋼保溫杯第一次應該使用適量溫水和沸水先浸泡5分鐘作用，然后倒入小蘇打水或者淘米水，進行二次去污處理，因為新的保溫杯里面可能會含有些許的拋光粉，也可以倒進白醋給其進行消毒。2、往杯子里倒水的時候，避免倒得太滿，因為保溫杯的杯蓋是有一定厚度的，如果水倒得太滿，蓋蓋子的時候就會溢出來。3、使用新買的保溫杯之前，建議將保溫杯的里里外外用熱水或溫水燙洗一下，給其進行高溫消毒。

如果是普通銀耳，泡之前簡單的清洗一下，并且泡3小時，剪去蒂頭后把銀耳剪碎，然后煮個2到3小時，如果是金燕耳本草銀耳則免洗免泡，直接煮20分鐘就可以了，火大一點的15分鐘膠質就非常濃稠了，注意煮銀耳時水的比例，配備合適比例的水尤其的重要。