先用菜刀把椰子頂部削掉一些，找到椰子上面的小孔，然后用刀尖輕戳一下小孔，再把吸管插進去即可喝到椰子汁，椰子汁喝完之后，把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬殼上敲幾下，椰子就會裂開。

打開硬殼椰子需要先去掉椰棕，然后用一根筷子戳一戳裸露的椰殼表面上的三個小黑點，把里面的椰汁倒到容器里并保存好，此時可以用刀背或者錘子順著椰殼的紋理縱向敲打椰殼，破開到一定程度后用手掰扯，拿勺子刮下椰子內壁的椰肉即可。

打開青椰子可以在距椰子底部幾厘米處橫刀切，切開面尋找椰孔用筷子直接一戳插入小孔即可，或者將開椰器插入椰子表面，插穩后左右旋轉幾下讓椰子開一個小口，也可以用嚼過的口香糖捻成尖鉆孔，或者一把鋒利的大刀順著椰青頂部的纖維一刀一刀砍下來。

方法1：使用有強健發絲功效的產品：1、使用不含硫酸鹽的洗護發產品來保持頭發強韌。2、用護發精油滋潤頭皮。3、使用角蛋白洗發水滋潤發根。4、嘗試用發膜。方法2：避免頭發脫落以及受損：1、用溫水洗頭可防止頭皮失水。2、每周只洗1到2次頭。3、嘗試各種不同的發型，避免毛囊受損。4、盡量不使用高溫美發工具。5、為避免頭發受到更大的傷害，你應該拒絕染發。方法3：通過攝入正確的營養讓頭發變得強韌：1、維生素A、B、C或維生素E補充劑有滋養發根的功效。2、飲食注意種類多樣，營養健康。3、每天喝8杯水可以讓頭發保持強健。

部分1：自然療法：1、每日做一次頭皮按摩。2、植物油按摩。3、用發膜。4、用精油。5、切忌使用含硫酸鹽、以及刺激性成分的洗發露。6、解決更深層次的病理問題。部分2：改善飲食：1、多攝入蛋白質。2、多攝入w-3脂肪酸。3、吃生物素補充劑。4、多吃含鐵元素的食物。5、多喝水。部分3：照顧好自己的頭發：1、不要每天洗頭。2、用牙齒間距大的梳子梳頭。3、不要給頭發加熱。4、不要太頻繁地修剪頭發。5、不要接發或是做其他對頭發有損害的事。

老火靚湯又稱廣府湯，屬于粵菜系。是廣府人傳承數千年的食補養生秘方，慢火煲煮的中華老火靚湯，火候足，時間長，既取藥補之效，又取入口之甘甜。廣府老火湯種類繁多，可以用各種湯料和烹調方法，烹制出各種不同口味、不同功效的湯來。

1、買到椰子后，把表面的毛處理干凈，處理之后再用水清洗一遍。2、椰子很難打開，可以準備一個開椰器。3、找到椰子的正反兩面，然后找到椰子的圓點，用開椰器捅一下。4、這時就能看到椰肉，打開到合適的大小，再用吸管輕輕一戳就可以喝到椰汁了。

1、買到椰子后，把表面的毛處理干凈，處理之后再用水清洗一遍。2、椰子很難打開，可以準備一個開椰器。3、找到椰子的正反兩面，然后找到椰子的圓點，用開椰器捅一下。4、這時就能看到椰肉，打開到合適的大小，再用吸管輕輕一戳就可以喝到椰汁了。