1、淘米水和橘子皮用來治白發可能有一定的輔助效果。這種方法來自于我國的少數民族瑤族，他們傳統上就有使用發酵的淘米水來洗頭發的習慣，據說能夠使頭發變得烏黑、油亮、潤澤。2、據科學研究，淘米水當中主要是含有較多的B族維生素等營養成分，所以對頭發毛囊或者是毛囊內的黑色素細胞都可能是具有一定營養作用的。

1、用淘米水洗頭發，可以去除頭上的油泥污垢，使頭發顯得更干凈、清爽。2、而且淘米水還含有豐富的維生素和礦物質，淘米水可以營養頭發的末梢，包括發根等處。所以用淘米水洗過頭發以后，頭發會顯得更加黑亮。所以大家在生活中，有淘米水千萬不要遺棄，可以把淘米水留下。因為淘米水洗頭發堅持長期使用，可以對頭發的保護、營養有實際的功效。

1、臘魚能滋陰養血養生保健調養，還能益氣補血調養，還能營養不良調養，并且能夠健脾養胃調養。下邊詳細介紹下干蒸房臘魚的做法：臘魚提早切片，用鹽水侵泡1-2鐘頭(泡茶的時間視魚的咸度而定)，撈出控干水份。 2、蒜削皮拍松、青紅椒切椒圈備用。

1、將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。2、將已出現沉淀的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放于另一容器中備用)，留下底部的沉淀物。3、洗臉前，以按摩要領將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。4、用完所有洗米水后，等它慢慢自然風干，再于洗臉時用溫水洗凈。

1、肝陽眩暈，目赤昏花：桑葉浴既能平降肝陽，又可涼血明目，對于肝陽上亢，頭痛眩暈；肝火上攻所致目赤、澀痛、流淚等癥狀有很好的療效。2、頭發不長：用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭。3、體虛出汗：桑葉浴配合干燥的桑葉粉末，療效頗佳。

淘米水洗臉可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水里的營養成分滲入皮膚，最后用清水洗凈。敏感皮膚同樣適用。

1、用淘米水進行洗臉，能夠有效的消除皮膚里面的黑色素，使皮膚變得更加的白皙；3、也能夠去除臉上多余的角質，使皮膚變得更加的光滑有彈性，對于去除痘印也有一定的效果。4、淘米水為弱堿性，臉上的油脂通常為弱酸性，用淘米水洗過之后，可以去除臉部油脂，清潔毛孔。