以windows電腦為例，1、首先點擊電腦的開始圖標。2、在列表中找到windows系統，打開任務管理器。3、點擊詳細信息，點擊cpu。4、選擇cpu占用較高的應用程序，點擊結束任務即可。

1、天關機前要做的清洗：雙擊“我的電腦”— —右鍵點C盤——點“屬性”——點“磁盤清理”——點“確定”——再點“是”——再點“確定”。清理過程中，您可看得到未經您許可(您可點“查看文件”看，就知道了)進來的“臨時文件”被清除了，盤的空間多了。對D，E，F盤也要用這法進行。2、隨時要進行的清理：打開網頁——點最上面一排里的“工具”——點“Internet選項”——再點中間的“Internet臨時文件”中的“刪除文件”——再在“刪除所有脫機內容”前的方框里打上勾——再點“確定”——清完后又點“確定”。這樣，可為打開網和空間提升速度。

鼠標右鍵單擊此電腦，選擇管理，進入頁面，展開服務和應用程序，點擊服務，在右側找到IP Helper并雙擊進入，彈出窗口，將啟動類型更改為禁用，點擊確定即可。

1、首先可以在win10系統，直接打開此電腦，并右擊系統盤，在彈出的菜單列表中選擇屬性。 2、進入“本地磁盤屬性”窗口，并在“常規”選項卡下，直接點擊磁盤清理。 3、然后只需要等待磁盤清理的過程。 4、接著會彈出磁盤清理要刪除的文件，直接勾選要刪除的文件，點擊確定即可。 5、在“提醒”窗口中，直接點擊“刪除文件”。 6、然后直接等待磁盤驅動器清理過程。

優化啟動項目：鍵盤上Windows按鍵加R，點出運行按鈕，在運行窗口內輸入“msconfig”，然后按確認鍵，這時系統設置界面將會彈出來，而后在啟動列下，將不需要自行啟動的應用軟件禁用，這樣就能使你的電腦流暢一些了。清理磁盤：清理C盤中的一些垃圾軟件，或將里面的應用程序轉移去其他非系統盤，亦或者對C盤進行擴容，必要的時候可以用重裝系統的方式解決這類問題（首先將重要文件備份好）。

優化啟動項目。電腦出現卡頓或者是開機速度過慢，其中一個原因就是下載了很多的自啟動應用。而這些應用時在開機的時候是會自行啟動，而后在后臺運行的時候會占用到你的電腦運行內存，可能一個軟件占據的是一點點內存，但是電腦上如果大多數都有著自動啟動的設置的話，那電腦自然也將會很卡，就算是新電腦也照樣會出現這樣的情況。

以Windows7為例，電腦卡頓嚴重解決方法是：1、電腦可能感染木馬病毒。解決方法：升級殺毒軟件并且殺毒。2、硬盤使用時間過長，硬盤有壞道。=

首先應打開系統服務窗口，找到Superfetch雙擊將其打開，然后將停止該服務并且在恢復關系中把重新啟動該服務改為無操作，最后關閉電腦系統自動更新程序的功能即可大大緩解電腦卡頓的的問題。