素表示平素、向來，意思是指平時一直都有嚴格的訓練，出自清代趙翼的《二十二史札記·卷三十四·將帥家丁》：“顯亦為當時名將，所至有功，故知訓練有素。”這是一個褒義詞，一般可以用作賓語；

1、諳練的網絡解釋是：諳練諳練，漢語詞匯。拼音：ānliàn釋義：1、熟習；熟練。2、明曉事理，歷練老成。2、結構是：諳(左右結構)練(左右結構)。3、拼音是：ān liàn。4、注音是：ㄢㄌ一ㄢˋ。

1、諳練的詞語解釋是：1.熟習。2.明曉事理，歷練老成。2、拼音是：ān liàn。3、注音是：ㄢㄌ一ㄢˋ。4、結構是：諳(左右結構)練(左右結構)。

1、cultural的副詞是：culturally。2、cultural的意思是adj.文化的；和養動植物有關的。3、cultural的讀音是英['k?lt??r?l]；美['k?lt??r?l]。

1、order的意思是：n.順序；條理；訂單；命令；秩序；階層；[生]目；點的東西；v.命令；定購；調整；整理；點餐；預定，訂貨。2、order的例句是用作名詞(n.)Today we'll reverse the usual order of the lesson.今天我們將把通常的上課順序倒過來。3、order【近義詞】calm。

1、grace的詞典解釋是：優美；優雅If someone moves withgrace, they move in a smooth, controlled, and attractive way。2、grace的詞義辨析是n.(名詞)grace, favour, goodwill。3、grace的讀音是英[ɡre?s]；美[ɡre?s]。

1、練讀音是liàn。2、筆畫是8。3、筆順是撇折、撇折、提、橫、撇折、橫折鉤、撇、點。4、部首是纟。5、結構是左右結構。6、解釋是(1)（名）白絹：江平如～。(2)（動）把生絲煮熟；使它柔軟潔白。(3)（動）練習；訓練：勤學苦～｜～兵｜～功夫。(4)（形）經驗多；純熟：老～｜干～｜熟～。(5)（Liàn）姓。

部分1：運用放松技巧：1、在車內營造一個安靜的環境。2、練習腹式呼吸。3、進行漸進式肌肉放松訓練。4、運用正面肯定。部分2：進行暴露療法：1、面對恐懼。2、制定一個焦慮量表。3、寫下你的恐懼。4、循序漸進。5、乘搭你信任的人開的車。6、致力學習開車。部分3：求助：1、知道什么時候必須就醫。2、接受心理治療。3、參加互助小組。

1、訓練有素，漢語成語，拼音是xùn liàn yǒu sù，意思是平時一直有嚴格的訓練。素：平素，向來。2、成語出處：清·趙翼《二十二史札記·卷三十四·將帥家丁》：“顯亦為當時名將，所至有功，故知訓練有素。”