微信暫時沒有禁止別人拉自己入群的功能，但是可以禁止群好友的添加，首先打開微信，然后點擊右下角我進入設置，接著點擊隱私，選擇添加我的方式，將群聊選項關閉，就可以防止被陌生人添加好友或拉進群了。

1、打開釘釘，點擊左下角的消息。2、點擊右上角的加號，點擊掃一掃。3、掃群分享的二維碼，通過管理員同意即可加入群聊。4、或者在搜索框中輸入群號，點擊群組。5、點擊網絡查找公開群組找到相應的群組，點擊加入，通過管理員同意即可。

1、打開釘釘，點擊左下角的消息。2、點擊右上角的加號，點擊掃一掃。3、掃群分享的二維碼，通過管理員同意即可加入群聊。4、或者在搜索框中輸入群號，點擊群組。5、點擊網絡查找公開群組找到相應的群組，點擊加入，通過管理員同意即可。

微信設置不讓別人拉進群需要先打開微信群，然后點擊右上角菜單，再點擊群管理，最后將群聊邀請確認選項打開即可。

12306訂機票怎么取票，可到機場后找該公司的柜臺，要求把電子客票行程單打印出來，即報銷憑證。航空運輸電子客票行程單：是由國家稅務總局監制，它與民航總局聯合發文批準的記錄電子客行程、運價信息的單據，用作旅客報銷憑證。電子客票行程單遺失不補，也不能掛失1.首先在火車站找到自動取票機。飛機票并沒有像火車統一的官方網站：由于國內航空公司有很多，并不像鐵路運營的壟斷，因此，可以在國內三大航空

打開手機微信，點擊【我】-【設置】-【隱私】，點擊【加我為朋友時需要認證】旁邊的按鈕，當按鈕為綠色就代表打開成功了，找到【添加我的方式】，選擇【群聊】旁邊的按鈕，當按鈕從綠色變為灰色，就可以減少別人拉你進入群聊了。

1、首先打開微信。2、在微信里面點擊右下角的我，然后點擊設置。3、在設置里面點擊隱私。4、在隱私里面點擊添加我的方式。5、然后將里面的群聊關閉。6、關閉之后就不能通過群聊添加你為好友，也就無法拉你進群了，當然當自己收到好友拉進群的消息，不要進入群聊。

1、點擊微信中的設置。2、點擊隱私。3、點擊添加我的方式。4、最后關閉群聊開關就可以了。

拉伸大腿后側肌群可以進行單腿壺鈴硬拉或者進行仰臥提腿鍛煉，在鍛煉的時候需要先讓自己躺下，一只腿抬起另一只腿的腳后跟支撐在地面，還可以進行單腿仰臥挺身，或者利用健身球進行單腿彎曲運動。