1、打開qq，點擊找回密碼。2、輸入qq賬號后，點擊確定。3、按要求進行安全驗證。4、點擊獲取驗證碼，輸入驗證碼后點擊確定。5、設置新密碼后點擊確定即可。

1、首先打開手機QQ，頁面右劃點擊設置。2、點擊賬號安全。3、點擊修改密碼即可。

先點擊左上角的頭像進去設置，進入后點擊左下角的設置按鈕，在設置里面打開賬號的設備安全，再打開設備鎖，接著進入設備鎖里面如果還沒開啟的話，那就點擊開啟了，開啟之后就能看見密保手機號碼了，點擊打開，然后點擊更換密保手機進去更改，之后再根據你的手機號是否再用，然后再進去更換新的密保手機號便可。

首先進入QQ安全中心官網的qq安全中心，然后選擇密碼管理，填寫需要找回密碼的qq和驗證碼等等，再點擊確定，接著點擊更換其他驗證方式，再點擊下一步，最后選擇以上都不能用的選項，再填寫申述資料即可。

哪些食物碳水化合物含量高？，常見的各種食物的碳水化合物的量：食物來源：一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。主要是應該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏癥。碳水化合物的主要食物碳水化合物能夠提供給我們人體最基本的熱能，是維持人類生命最基本的物質。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比較高呢？一起來看看吧。方法粗